大家都會補充很多維他命,種類也很多,但我推薦Alive Once Daily營養補充劑。基本上它是綜合維他命,從維他命A開始,到各種B群維他命、K維他命,還含有葉酸、鎂、鈣等其他營養成分。一次服用多種營養補充劑很困難,這個只需每天一顆,既能減少劑量,又方便照顧健康。