大家都在补充大量维生素,虽然有很多选择,但我推荐Alive Once Daily营养补充剂。它基本上是一种综合维生素,从维生素A开始,到各种维生素B、K等,还有叶酸、镁、钙等其他营养成分。一次服用多种营养补充剂很困难,但只需每天一粒,既简便又能保持健康。