你刷牙和使用牙線嗎？你用牙線還是刷牙呢？

써니

저는 치실 사용후 양치를 합니다
치실이나 치간칫솔을 이용해서 치아 사이에 있는 이물질을 잘 제거해야 양치질을 할때 치약이 치아 표면에 잘 붙고 치태가 잘 떨어진다고 해요
치실을 먼저 이용하면 치약의 불소 성분이 치아 사이에 골고루 들어가 구강 내 불소 농도도 높아지고 치석량 감소에도 좋다고 하거든요 

임삼미

저도 치간칫솔이나 치실을 쓰고 양치질을 하는 편입니다. 치과에서도 그것을 권유하는데 치간칫솔로 잔류물을 제거한 후에 양치질을 하면 균 및 잔류물 제거에 좀 더 좋다고 합니다. 

켈리장

저는 사실 양치후에 치간칫솔 사용했는데 이건 얼마전 의사선생님이 명확하게 얘기하더라구요
치간칫솔로 찌꺼기 제거후에 칫솔질하는게 맞다고 합니다
구석구석 칫솔이 들어가야 한데요
전 이제까지 거꾸로 하고 있었어요 ㅠㅠ

땡땡이

양치하기 전에 치실을 사용해주는게
좋다고 하더라고요
그래서 저는 양치 전에 사용하고 있네요

김대박

저는 치실을 하고 양치하네요.
그래야 더 효과적이라고 하더라고요.
그래서, 무조건 치간칫솔과 치실을 사용하고 양치해요!

은하수

치실과 치간치솔로 치아사이의 음식물찌꺼기를 제거한 후 양치질을 하는게 효율적이라고 합니다 치아 사이가 깨끗한 상태에서 양치질을 하면 더 깨끗하게 관리가 되는거 같아요 

폭스

저는 치간을 먼저 하고 양치질을 하죠 왜냐면 껴있다는건 양치를 해도 이물질이 안빠진다는거니 치아가 부식 될 수 있지 안을까 판단 됩니다.

케이스

전 치실은 안쓰고 치간칫솔 쓰는데요.. 쓰고 난 후에 양치해요. 그게 맞지 않을까요?

합격기원

제가 다니는 칫과에서는 치간칫솔이나 치실을 먼저 사용하라고 하시네요
그리고 유투버에서 유명한 치과의사들의 영상을 봐도 양치질 하기전에 치간치솔을 사용하는것이 좋다고 합니다
그리고 치실의 경우는 정말 제대로 사용하지 않으면 효과가 없다고 합니다 
아래에서 위로 아주 세게 당겨야 한다고 했어요
그래서 일반인들의 경우엔 치실보다는 치간칫솔사용을 더 권한다고 하시네요
치간치솔도 치아와 치아사이의 벌어진 정도에 따라 호수가 다양하므로 다양한 사이즈를 구비하고 사용하셔야 한데요
그리고 치간칫솔은 치아사이에 들어갈때 뻑뻑하게 들어가는 정도가 제일 좋으며 치간칫솔도 일주일 정도 사용후 바로 교체하는게 좋다고 합니다. 
치간칫솔의 솔들이 오래사용하면 효과가 떨어진다고 해요
정말 양치질을 사용할 시간이 없을때도 치간칫솔만 사용해도 괜찮을 정도로 치간칫솔의 중요성을 강조하시더라구요
아무튼 치아관리 잘 하시기 바랍니다

별거아닌걸

치간치솔하고 양치해야겠어요
정보 감사합니다 

깐데또까

치간칫솔하고 치실하고 사용후
양치해요 
 이빨은 닦아도 닦아도 매번
 충치가 생기고 아픈걸까요 

MD-M

치실을 쓰고 양치를 하는 것이 좋다고 기사에서 봤어요.

양진경

저는 양치전에 치실과 치간칫솔 사용했는데요
질문글 읽어보고 양치전에 사용하는게 좋을지 양치후에 사용하는것이 좋을지 정확히 몰라 검색해 봤는데요
미국치주학회지에서 연구했는데요
25명의 참가자를 대상으로 치실 후 양치질 및 양치질 후 치실, 순서를 바꿔서 치아세정을 하게하였고,
치아와 치아 사이의 치태 및 박테리아의 양을 검사하였다고 하네요
결과는 치실을 먼저 하고 양치질을 했을 때 치태와 박테리아 수 가 더 많이 감소한 것이 확인되었다네요
즉, 치실로 이물질을 먼저 제거하고 양치를 하시는 것이 치아 건강에 좋다고 합니다
양치전에 치간칫솔과 치실 사용하여 이물질 제거하고 양치하여서 치아 건강하게 관리 해 보아요

뚱이애비

칫솔질 전후로 치간칫솔 씁니다.
전후로 뭔가 낀게 계속 나와욬ㅋㅋ

귀염동이♡

치실시용후 양치를하고있어요
그리고도 개운하지않으면 치실한번더 사용합니다

원희

전 양치 후에 치실을 하긴 하는데..
얼핏보니 치실 후에 양치하는 게 좋다고 보긴 한거 같아요

신해준

저눈 양치먼저하고 치간하고 또 칫솔로 마무리 이게 가장 깨끗해져요

야롱

양치 전에 치실 써요 그게 더 개운
하더라구요 치과샘도 그러시구요

조옥자

양치하고   치실하고있어요. 방법이  바뀌어는지요. 항상하면서도  금궁했어요. 정확한  양치질하기  가르처줘요?

julie.

치실하고 양치하눈뎅;;