飯後立即刷牙好，還是飯後30分鐘再刷牙好？

뭘 드신지에 따라 달라질거 같아요 
일반적인 식사 후에는 바로 양치하는 것이 좋아요 
산도가 높은 탄산음료나 과일을 드셨을 때는 치아 표면이 약해져 있으므로 30분 정도 기다린 후 양치하는 것이 안전해요
이때는 식후 즉시 물로 입안을 가볍게 헹구어 산성 성분을 씻어낸 뒤 양치하시는게 좋습니다 
개인적인 생각으로는 치실 치간치솔 등으로 치아관리를 잘 하신다면 1년에 한번 스케일링 해도 될거 같아요 

식후 바로양치하는거는 산성 음식 직후라 치아 표면이 약해져서 마모 위험이 있어요 
식후 30분양치하면 법랑질이 안정돼 가장 권장하는 타이밍입니다 
바로는 물로 헹궈주시거나 가글 후 30분 뒤 양치하는게 좋다고 합니다 
커피 탄산 산성 음식 먹었을 때는 특히 30분 기다렸다 하는게 좋아요 
식후 30분 후 양치가 더 좋으니 기다렸다가 하시면 됩니다 

케이스

뭐 조건에 따라 다르지만 그냥 통일을 하시는게 편할 거 같아서요 물로 가볍게 헹구시고 30분 뒤 정도에 양치를 하시는게 좋습니다

말해뭐해

저도 바로 양치하는 게 편했는데, 산성 음식 먹은 뒤엔 조금 기다리는 게 좋다는 걸 알게 됐어요. 생활 속 작은 습관이 치아 건강에 큰 차이를 주네요!

꼬영이

일반식사 후에는 바로 양치하고 탄산 ,커피,과일 처럼 산성음식은 30분후에 하는게좋죠 
스케일링은 치석이나 잇몸염증 없으면 1년에 1번으로 충분해요.

30분 양치가 좋지않나요? 특히 콜라나 카페인이런거 섭취뒤는 더더욱요

숲과 나무

일반적인 식사 후에는 탄산이나 산성 음식(커피주스탄산음료 등) 섭취 시 치아 에나멜 보호를 위해 30분 후 양치하는 것이 좋으나, 일반적인 식사 후에는 3분 이내 즉시 양치하여 세균 번식을 막는 것이 더 권장된다고 합니다.

안레몬

저는 1년에 1회 스케일링 해도 충분하다고 선생님께서 말씀해주셨어요 주기는 상의하고 결정하면 되겠습니다. 양치는 식후 바로 보다는 30분뒤가 권장된다고 해서 저는 식후 바로는 물양치하고 30분 뒤에 양치하고 있습니다.

찌니

보통은 식후 바로 해도 무방하지만, 콜라·커피 등 산성 음식을 먹었다면 30분 뒤가 안전합니다. 찝찝함이 크다면 물로 가볍게 헹구고 바로 닦으세요.
​스케일링은 치석이 잘 생기면 연 2회를 권장합니다. 보험 미적용 시 비급여로 3~6만 원 정도 발생하니 참고하세요!