從拔除智齒後的飲食到刷牙，這裡有您康復所需了解的所有資訊。

拔掉智齒後，大家最好奇的就是一件事。

 

“我什麼時候可以開始吃飯？”
“我什麼時候可以喝酒？”
“刷牙？刷牙就可以嗎？”

 

令人驚訝的是，即使聽了牙醫的注意事項，回到家後我還是開始感到困惑。
隨著麻醉藥效的消退，疼痛感加劇，牙齦疼痛，甚至吞嚥唾液也變得困難。

 

所以今天就來重點說一下拔智齒後吃什麼。
我將解釋所有影響康復的生活方式因素，例如飲酒、刷牙和吸煙。

 

 

[拔完智齒多久可以開始吃東西？ ]

通常在拔牙後大約 2 小時後，出血停止就是這樣，
在這之前你什麼都不能吃。首要任務是用紗布止血。

出血停止後，最好先吃一些柔軟、溫熱的食物。

例如：年糕湯、冷粥、豆腐

 

拔除阻生智齒後，需特別注意飲食。

如果牙齦被割傷或骨頭被觸碰，恢復可能會很慢。 2-3天以流質食物為主。

 

 

【拔智齒後的飲食建議】

• 
  - 冷卻的粥
  - 豆腐蒸蛋
  - 香蕉、軟水果
  - 熱湯、拉麵❌
  - 油炸食品、鯷魚、堅果❌
  - 辛辣食物、碳酸飲料、咖啡因❌
•  

 

飯後，吃一頓清淡的飯漱口或者漱口水請用它漱口。
然而，在出血充分停止後的第二天開始漱口是安全的。

 

 

[拔完智齒多久可以開始喝酒？ ]

正確答案是戒酒至少7天。

酒精會擴張血管，進而影響出血並導致結痂脫落，減緩癒合速度。
另外飲酒與藥物（止痛藥、抗生素）同時服用也會增加肝損傷的風險。

 

 

【拔智齒後該如何刷牙？ 】

• 
  -拔牙後 1-2 天內，刷除拔牙區域以外的牙齒。
  - 之後輕輕擦拭
  - 切勿觸摸結痂（血塊）
  - 依照牙醫的指示使用漱口水。
•  

 

【拔智齒後絕對禁止吸煙】

‼ ️吸煙真的很危險。

口腔內壓力不斷增大，如果煙霧到達拔牙部位，就會引起非常痛苦的症狀，稱為乾槽症。

電子煙也是如此。

 

 

[拔智齒後更快恢復的技巧]

1. 
   1. 充足的睡眠和休息
   2. 冷敷長達48小時
   3. 睡覺時抬頭
   4.避免吃硬的食物
   5.用注射器或漱口水防止食物卡住（7天後）
2.  

 

 

[結論]

拔智齒後最重要的是'血塊'是為了保護。
保持良好的狀態將減輕疼痛並防止感染。

 

拔除智齒後，一定要慢慢地、輕柔地進食，並從冷卻的食物開始。
注意飲酒、吸煙和刷牙的時間。

如果您遵循這些指導原則，您就可以非常輕鬆地康復！

 

 

 

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