김민정
昨天晚上做好的蘑菇湯
將大蒜和洋蔥甜甜地炒香後
我加入滿滿的香菇。
最後加入花椰菜,味道也會更健康吧
蘑菇富含礦物質、維生素和必需氨基酸,大多數蘑菇含有多糖類的膳食纖維“β-葡聚糖”。β-葡聚糖通過激活免疫功能來增強免疫力,能阻止腫瘤生長,促進細胞良好再生,預防動脈粥樣硬化等血管疾病。
건강검진, 실제 효과 있을까?
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