在減肥時，持續運動也同樣重要
我認為飲食最為重要
所以我每天都會吃一份清淡的沙拉作為一餐。
由於飲食較為清淡，可能會導致便秘。
搭配沙拉一起吃地瓜可以幫助成功減肥而不便秘喔
評論8
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評論感謝您分享空腹服用益生菌的健康習慣，對我很有幫助。 很高興看到您每天都能堅持這樣做。 祝您腸道健康，每天都輕鬆愉快。601026.10.13 - 03
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我睡前做了些伸展運動。[6]
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