我正受到嚴重的睡眠障礙困擾。

可能是因為敏感，還是因為更年期，每天都會

似乎只能睡大約3個小時

睡眠品質下降，整天都在做夢

性格只會變得越來越敏感

我長期服用安眠藥，但醒來後仍然感到困倦或頭腦迷糊的症狀持續存在，所以現在沒有再服用。

真的很痛苦。一天都不醒來，好好睡一覺是我的願望。