減少碳酸水

我真的喝了很多碳酸水。

某個時候戒掉了可樂和雪碧,用氣泡水來填補氣泡的清涼感。

每天一包的我,看起來這個可以嗎?

我因為擔心而決定減少氣泡水的攝取。

我無法每天戒掉喝的習慣

逐漸從每天一包減少到每天半包

我不喜歡金山碳酸,所以覺得吃不下去。

我能自己堅持我的目標吧??

加油!

評論38
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    오늘의 목표 착착 잘 진행하고 계시겠네요. 파이팅^^
    탄산수 청량감 너무 좋죠 탄산수 시원하게 먹고 싶네요 줄이시길
  • 저도 탄산 엄청 좋아해서 콜라 사이다맨날 먹었어요
    지금은 많이 줄이고있아요ㅠㅠ
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    당근 하실수있죠 독하게 마음먹고 실천해봐요
    건강해진 모습 기대합니다
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    탄산수 줄이기로 목표를 잡으셨군요
    목표하신대로 이루시길 응원합니다 
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    줄이기 저도 노력해야지요
    화이팅요
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    탄산수 반으로 줄이기 홧팅요
    응원합니다
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    탄산의 유혹을 꼭 부리치기 바라녀 
    응원합니다 
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    作家
    오늘아직 탄산수한모금도 안마셨어요
    힘내볼게요
  • 저도 탄산음료 끊은지 2년 좀 된거 같아요~ 대신 탄산수에 콤부차 마시고 있어요
    탄산수 줄이기 응원합니다 
     
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    作家
    콤부차집에있으니 지금 바로먹어볼래요
    오예 기분이좋아요
  • 탄산도 살이 찌나요?
    탄산의 장단점에 대해 한 번 검색해봐야겠어요ㅎㅎ
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    탄산을 자주마시니 헛배부르고해서요
    탄산이니 치아 걱정도되고요
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    탄산수 줄이기 응원합니다그래도 콜라,사이다 보다는 낫네요
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    콜라 사이다보다 탄산수의!!탄산이강력해요
    단맛이없더라두요
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    저도 탄산수 좋아하는데 줄이려고 노력해요
    같이해요 화이팅
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    作家
    같이탄산수 줄여보도록해요
    응원합니다 
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    탄산수는 괜찮은건지
    알았어요. 줄여야하는군요
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    作家
    뭐든 과한건 좋지않으니까요
    줄여봅니다
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    제로 칼로리나 설탕 안들은 탄산수도 못에 나쁜가요? 전 그냥 마시는데..
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    제가 탄산수를 매일 매일 너무마셔서요
    커피보다도요
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    저도 탄수화물의 늪에서 빠져 나오고 싶네요
    같이 화이팅해요
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    탄수화물의 늪에서도 헤어나오기힘들죠
    화이팅합시다
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    탄산수 저도 매일 마셔요.
    위에 부담없으심 드셔도 되요
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    作家
    헛배부르고!자꾸마시고싶어서요
    줄이려구요
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    저도 남편도 탄산중독이에요
    끊기가 은근 힘들더라구요
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    탄산을 계속마시다보니 생각나고 계속먹고싶은
    생각이 줄어들지가않아요
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    화이팅입니다!!!!!!
    탄산수가 치아에 안좋다해서 저도 줄이고있어요
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    作家
    저도그래서 줄이려고하는것도있어요
    홧팅입니다 
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    화이팅 응원합니다~
    신랑도 탄산수 매일 마시는데 줄여야하나요~
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    作家
    건강생각해서 줄여보려구요
    요새 커피도 많이줄여보려해요
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    저도 콜라같은 음료 줄이려고 탄산수 마셨는데
    탄산수도 끊기가 어렵더라구요 응원합니다
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    作家
    탄산의 톡쏘는맛이 중독되는거같아요
    끊기가힘드네요
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    탄산수가 치아에 그닥 좋지 않아요.
    줄이기로 맘먹고 노력하시는건 잘 하신것 같아요.
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    作家
    그럴거같기도해서 줄여보려구요
    건강생각해서요

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