我真的喝了很多碳酸水。
某個時候戒掉了可樂和雪碧,用氣泡水來填補氣泡的清涼感。
每天一包的我,看起來這個可以嗎?
我因為擔心而決定減少氣泡水的攝取。
我無法每天戒掉喝的習慣
逐漸從每天一包減少到每天半包
我不喜歡金山碳酸,所以覺得吃不下去。
我能自己堅持我的目標吧??
加油!
오늘의 목표 착착 잘 진행하고 계시겠네요. 파이팅^^ 탄산수 청량감 너무 좋죠 탄산수 시원하게 먹고 싶네요 줄이시길
저도 탄산 엄청 좋아해서 콜라 사이다맨날 먹었어요 지금은 많이 줄이고있아요ㅠㅠ
당근 하실수있죠 독하게 마음먹고 실천해봐요 건강해진 모습 기대합니다
탄산수 줄이기로 목표를 잡으셨군요 목표하신대로 이루시길 응원합니다
줄이기 저도 노력해야지요 화이팅요
탄산수 반으로 줄이기 홧팅요 응원합니다
탄산의 유혹을 꼭 부리치기 바라녀 응원합니다
오늘아직 탄산수한모금도 안마셨어요 힘내볼게요
저도 탄산음료 끊은지 2년 좀 된거 같아요~ 대신 탄산수에 콤부차 마시고 있어요 탄산수 줄이기 응원합니다
콤부차집에있으니 지금 바로먹어볼래요 오예 기분이좋아요
탄산도 살이 찌나요? 탄산의 장단점에 대해 한 번 검색해봐야겠어요ㅎㅎ
탄산을 자주마시니 헛배부르고해서요 탄산이니 치아 걱정도되고요
탄산수 줄이기 응원합니다그래도 콜라,사이다 보다는 낫네요
콜라 사이다보다 탄산수의!!탄산이강력해요 단맛이없더라두요
저도 탄산수 좋아하는데 줄이려고 노력해요 같이해요 화이팅
같이탄산수 줄여보도록해요 응원합니다
탄산수는 괜찮은건지 알았어요. 줄여야하는군요
뭐든 과한건 좋지않으니까요 줄여봅니다
제로 칼로리나 설탕 안들은 탄산수도 못에 나쁜가요? 전 그냥 마시는데..
제가 탄산수를 매일 매일 너무마셔서요 커피보다도요
저도 탄수화물의 늪에서 빠져 나오고 싶네요 같이 화이팅해요
탄수화물의 늪에서도 헤어나오기힘들죠 화이팅합시다
탄산수 저도 매일 마셔요. 위에 부담없으심 드셔도 되요
헛배부르고!자꾸마시고싶어서요 줄이려구요
저도 남편도 탄산중독이에요 끊기가 은근 힘들더라구요
탄산을 계속마시다보니 생각나고 계속먹고싶은 생각이 줄어들지가않아요
화이팅입니다!!!!!! 탄산수가 치아에 안좋다해서 저도 줄이고있어요
저도그래서 줄이려고하는것도있어요 홧팅입니다
화이팅 응원합니다~ 신랑도 탄산수 매일 마시는데 줄여야하나요~
건강생각해서 줄여보려구요 요새 커피도 많이줄여보려해요
저도 콜라같은 음료 줄이려고 탄산수 마셨는데 탄산수도 끊기가 어렵더라구요 응원합니다
탄산의 톡쏘는맛이 중독되는거같아요 끊기가힘드네요
탄산수가 치아에 그닥 좋지 않아요. 줄이기로 맘먹고 노력하시는건 잘 하신것 같아요.
그럴거같기도해서 줄여보려구요 건강생각해서요
我完美完成了「5分鐘臀部強化訓練」~~~^^[1]
我精力充沛地完成了「全身Tabata綜合訓練」~~~^^[1]
我吃了一包來補充能量。[6]
十月圓滿結束。[4]
我盡量不忘記保養骨骼健康。[4]
我吃了一包紅參萃取物條。[8]
空腹服用益生菌至關重要。[8]
我空腹做了些伸展運動。[8]
我成功練出了「緊緻翹臀」~~~^^[1]
我真的成功打造了「蘋果臀」~~~^^[1]
我成功完成了“腿部鍛煉,甩掉大腿脂肪”~~~^^[1]
我超開心完成了一次「汗流浹背的全身鍛鍊」~~~^^[1]
我專注於「5分鐘去除手臂和腋下脂肪」的訓練方法,並且成功了~~~^^[1]
今天又成功走了1萬步~~~^^[1]
我一直很注重血液循環健康。[4]
十月的最後一夜[4]
10,000步[4]
我服用益生菌來幫助消化。[4]
冬季的門檻[4]
伸展[3]
我超棒地完成了連續第619天攀登托蘇萬寶山~~~^^[3]
晚餐後服用補充劑[8]
晴朗的天空真美。[7]
10,000步[6]
我睡前做了些伸展運動。[6]
一天結束時,做些伸展運動。[6]
請同時服用Calmadi補充劑。[6]