前陣子做了體檢，醫生建議我增加蛋白質的攝取。
蛋白質光是靠食物攝取真的不太容易。
所以我也會補充營養品，但更像是方便的零食一樣。
我覺得吃的也不錯，買豆漿機在家裡自己做。
我自己磨碎後食用。
真的很吵，但吃飯的時候覺得買得挺值得的
又香又好吃又健康，全部都做到啦
將其磨得濃稠後加入牛奶食用，正合適。
夏天也可以用來做豆漿湯的湯底喔
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