脆爽的早晨玉米餅捲
生菜、起司兩片、火腿片、雞蛋、洋蔥都放進去了。
酥脆的春日早點配牛奶一起吃。
春天的時候,蔬菜清爽又美味🥗
또띠야롤 아삭하겠네요 간식으로도 도시락으로도 굿이네요
도시락으로 간편해요 집에서도 설겆이도 없구요
나도 해먹어었는데 별미로 한번씩 해먹으면 괜찮더라고요 먹고싶은건많은데 귀찮아서 하기가 싫어서 그렇지
그죠 가끔 만들어 드시구요 좋은 시간 보내세요
또띠아롤 맛있겠어요 혹시 소스 뭐들어가는지 여쭤봐도될까요?
머스터드 기본 넣어도 되고 스리라차 넣어도 되요 당근라페가 맛이 있어 안넣어도 되구요
伸展[2]
現金家庭培訓[2]
已完成10000步[2]
夜裡會下雨。[4]
十月圓滿結束。[4]
我盡量不忘記保養骨骼健康。[4]
我吃了一包紅參萃取物條。[8]
空腹服用益生菌至關重要。[8]
我空腹做了些伸展運動。[8]
我走了將近10000步。[1]
我完美完成了「全身Tabata一體化訓練」~~~^^[1]
我成功練出了「緊緻翹臀」~~~^^[1]
我真的成功完成了“腿部鍛煉,減掉了大腿脂肪”~~~^^[1]
我成功完成了一次「全身大汗淋漓的運動」~~~^^[1]
我真的成功完成了「臀部爆棚髖部訓練」~~~^^[1]
我在短時間內成功練出了「十一線腹肌」~~~^^[1]
我一直很注重血液循環健康。[4]
今天,我將以兩個拉伸動作作為結尾。[3]
我服用Omega-3是為了維護血管健康。[3]
今天的步驟[3]
10,000步[4]
實現了步行10000步的目標[3]
伸展[3]
晚餐後服用補充劑[8]
晴朗的天空真美。[7]
10,000步[6]
我睡前做了些伸展運動。[6]
一天結束時,做些伸展運動。[6]
請同時服用Calmadi補充劑。[6]
我吃了一包來補充能量。[6]