並不是每次都這樣,但最近偶爾腳跟會痛。
如果靜靜地待著沒事,但一坐著走動就會有點疼ㅠ
左邊沒事,只有右邊才這樣...
做一些伸展運動會不會好一點呢?
我覺得好像還不至於去醫院。
어서 병원에 가보세요. 아닐수도 있지만 검사해봐야지요. 아는 지인도 아직 어린데 족저근막염으로 큰 운동화신고 잘 못걷더라고요. 안타까움..요.
발바닥 디딜때 여전히 좀 아프긴해요 이게 나아졌다 아프다 그러네요ㅠ
발 뒤꿈치가 아픈 건 어떻게해야할지 모르겠네요,, 어떤식으로 아픈건가요?
누워있을때나 앉아있을떈 괜찮은데요 바닥에 디딜때 저릿한 느낌 들어요ㅠ 실내에서 슬리퍼 신으면 좀 낫구요ㅜㅜ
저는 아침에 자고 침대에서 발 디딜때가 아파요 병원가봐야지 하면서도 낮엔 괜찮으니 병원 참 안가지네요
그죠..ㅠㅠ 막상 병원 가기가 쉽지 않네요
뭔가 이상하다 싶을때 병원에 빨리 가시는게 제일 좋아요 별일아니면 좋고 병을 키우는 일은 없잖아요
병원 가는게 미루는거 반성합니다ㅜㅜ 초기에 잡는게 중요한데 말이죠,,
아킬레스 건염이거나 족저근막염일거에요 병원 빨리 가세요
아킬레스 건염이란 것도 있군요 정확한거 병원 가봐야 알겠네요 감사합니다
빨리 치료안하면 걷는거부터 힘드실꺼에요.. 통증도 심하다고 들었어요
초기에 잡는게 중요하곘죠? 병원 가봐야곘네요ㅠ
병원을 가보세요 족저근막염인거 같아요 심해지면 걷는것도 힘들어져요
더 걷기 힘들어지기 전에 가봐야곘어요ㅠ 아픈데가 늘어나서 고민입니다..
족저근막염 일수도있어요 병원 가보셔요~~!!!
족저근막염 인 것 같아요ㅠ 요즘엔 좀 나아지긴 헀는데 그래도 병원 가봐야겠어요..
我完美完成了「5分鐘臀部強化訓練」~~~^^[1]
我精力充沛地完成了「全身Tabata綜合訓練」~~~^^[1]
我吃了一包來補充能量。[6]
十月圓滿結束。[4]
我盡量不忘記保養骨骼健康。[4]
我吃了一包紅參萃取物條。[8]
空腹服用益生菌至關重要。[8]
我空腹做了些伸展運動。[8]
我成功練出了「緊緻翹臀」~~~^^[1]
我真的成功打造了「蘋果臀」~~~^^[1]
我成功完成了“腿部鍛煉,甩掉大腿脂肪”~~~^^[1]
我超開心完成了一次「汗流浹背的全身鍛鍊」~~~^^[1]
我專注於「5分鐘去除手臂和腋下脂肪」的訓練方法,並且成功了~~~^^[1]
今天又成功走了1萬步~~~^^[1]
我一直很注重血液循環健康。[4]
十月的最後一夜[4]
10,000步[4]
我服用益生菌來幫助消化。[4]
冬季的門檻[4]
伸展[3]
我超棒地完成了連續第619天攀登托蘇萬寶山~~~^^[3]
晚餐後服用補充劑[8]
晴朗的天空真美。[7]
10,000步[6]
我睡前做了些伸展運動。[6]
一天結束時,做些伸展運動。[6]
請同時服用Calmadi補充劑。[6]