6月第2週健康目標

喝1.5升水

減少碳水化合物

步行一萬步

進行力量訓練

本週也加油!

評論47
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    대단하신 님의 목표 달성 바라겠습니다.
    만보 물마시기 근력운동으로 한주를 알차게 보내시겠요
     
  • 물 많이 드시고 건강 지키세요^^
    이번주도 행복한 한주 되시구요 
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    作家
    감사합니다~더워지니 자연스레 물을 맛게 되네요.
    다우니 님도 행복한 휴일 보내세요
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    꼼꼼한 계획 설정 정말 좋네요
    목표하신대로 이루시길 응원합니다 
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    作家
    응원 감사드립니다^^
    목표 한만큼 열심히 하겠습니다.
    주말 편히 보내세요 
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    근력운동 너무중요하죠탄수화물줄이는거 어려워요ㅠ
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    作家
    요 두 가지가 젤 관건입니다.
    그래도 열심히 진행중이네요^^
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    근력운동 파이팅입니다 
    저도 운동해야하는데요^^;
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    作家
    근럭운동 꾀가 나지만 목표치를 낮추더라도 계속 진행 중이긴 합니다. 어려워요~~
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    이번주도 다 이루실 수 있을거에요
    우리 다같이 화이팅!
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    作家
    함께 화이팅 합시다.
    건강하게 아름답게 여름 맞이하자구요
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    탄수화물 줄이기는 꼭 성공하시기를 바래요
    이번주 건강목표도 화이팅 입니다
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    제일 어려운데 지금까진 잘 지켜지고 있어요. 우선 면 종류를 안 먹었지요
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    응원합니다 건강목표 
    화이팅입니다 
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    作家
    응원 감사드립니다. 힘이나네요.
    열심히 하겠습니다.
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    물 1.5리터 마시는 거 생각보다 힘든 것 같아요!
    부디 목표한 바를 이루시기를!
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    더워지니 가능할것 같기도 해서 잡았는데 가능 하네요. 덕분에 화장실도 자주 가네요^^
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    네 이번주도 화이팅입니다 
    저도 열심히 해볼려구요 우리같이 
    힘내보아요
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    作家
    화이팅 ~~힘내는 한 주 되시고 
    주말인 오늘도 건강하고  즐거운 하루 보내세요
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    좋은 건강목표네요 저도 물을 좀 더 자주 마셔야겠어여
    여름철이라 기운이 빠질때도 있지만 같이 힘내보아요 
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    作家
    더워지니 미리미리 준비해야겠더라구요. 모두 힘내봅시다. 좋은 하루 되세요 
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    저와 목표가 비슷하시네요~~
    이번주도 화이팅입니다!!
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    作家
    비슷한 분들 많으시겠지요.
    모두 화이팅 해서 이뤄보자구요
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    화이팅입니다~
    잘 실천하는 한주되세요~~
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    作家
    화이팅 하겠습니다 ~
    어려운 것도 있지만 부지런히 하고  있습니다
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    근력운동 꼭 성공하세요
    즐거운오후 되세요
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    作家
    근력운동 매일은 못 하지만 일주일 세번은 하려구요~좋은 하루 되세요 
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    ㅇ이번주 건강목표 설정하셨군요
    목표 성공하시길 응원할게요
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    作家
    제일 필요한 것들로 설정했어요.
    응원해주셔서 감사합니다 
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    이번주  정하신 건강목표 응원드려요
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    作家
    감사합니다.
    응원해주시니 목표 이루도록 열심히 하겠습니다.
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    탄수화물이 맛있어서 줄일수가 없네요ㅜㅜ
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    作家
    젤 힘든 목표기는 합니다.
    그래서 더욱 자제가 필요하고요ㅜㅜ
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    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 
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    作家
    화이팅 하겠습니다.
    응원해주셔서 감사합니다 ^^
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    이번주 건강목표도 화이팅 하세요 
    좋은하루되세요 
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    作家
    응원 감사드립니다~
    주말 건강 챙기며 보내세요 
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    물 마시기, 만보 걷기, 근력운동 하기... 탄수화물 줄이기. 저도 다 목표로 하는거네요^^  우리 화이팅해요^^
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    作家
    같은 목표로 열심히 해봅시다.
    이번 주도 함께  화이팅 해요

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