這次的健康目標是禁止咖啡因
最近咖啡因反應變得很差。
反而覺得會有頭痛的情況ㅠㅠ
我覺得自己睡不好覺,不是減少咖啡因的問題
我們來徹底禁止吧!!
카페인 안먹으면 좋죠 ㅠㅠ
맞아요 확실히 건강에 낫긴 할 거 같아요
카페인금지 응원합니다 ~^^ 저도. 좀 줄일까해요~~^^
넹 같이 줄여봐요 확실히 좋더라구요
두통이 생기니 카페인 관리하시는군요. 이번주는 잘참으시길 응원할게요
네 이상하게 몸이 안 좋아지더라구요 ㅠㅠ
카페인 금지 좋네요. 돈도 아끼고 건강도 챙기는 1석2조가 아닐까 생각합니다. 몸에 이상을 느끼셨다면 더더욱~
그쵸 일석이조입니당 당분간이 아니라 꾸준히해보려구요
그러시군요~~ 카페인 잠시 바이바이~~하시는게 낫겠어요^^
넹 이제 건강한 종류의 마실 걸 찾아봐야죠 ㅠㅠ
카페인이 잘 안받는다면 금지 하셔야할듯해요 파이팅 입니다.
잘 안받아서 슬프네요ㅠ 근데 어쩔 수 없죠 ㅠㅠ
카페인 줄이는 것만으로도 생활의 질이 달라질 것 같아요 잘 참아보세요
맞아요 오전부터 조금 피곤해도 참고 있어요
카페인 의존증있더라구요. 두통도 하나 있고..
후우 ㅠㅠ 전 그냥 몸이 안 받는 거 같아요 ㅠ
커피단식 18일째 유혹이 힘드네요
우와 오래 안드셨네용 저도 노력중입니당
카페인 금지홧팅이여 안 맞으시면 마시면안돼죠
마시더라도 아주 가끔만 마시려구요
저도 카페인 금지 하고 있는데요 수면의 질이 달라졌어요 화이팅입니다
오오 수면의 질이 달라진다니 다행이네용
두통이 생기시는 군요 ㅠㅠ 카페인금지 응원해요!
네ㅠㅠ 카페인이 잘 안받는 거 같아요 ㅠ
伸展[2]
現金家庭培訓[2]
已完成10000步[2]
夜裡會下雨。[4]
十月圓滿結束。[4]
我盡量不忘記保養骨骼健康。[4]
我吃了一包紅參萃取物條。[8]
空腹服用益生菌至關重要。[8]
我空腹做了些伸展運動。[8]
我走了將近10000步。[1]
我完美完成了「全身Tabata一體化訓練」~~~^^[1]
我成功練出了「緊緻翹臀」~~~^^[1]
我真的成功完成了“腿部鍛煉,減掉了大腿脂肪”~~~^^[1]
我成功完成了一次「全身大汗淋漓的運動」~~~^^[1]
我真的成功完成了「臀部爆棚髖部訓練」~~~^^[1]
我在短時間內成功練出了「十一線腹肌」~~~^^[1]
我一直很注重血液循環健康。[4]
今天,我將以兩個拉伸動作作為結尾。[3]
我服用Omega-3是為了維護血管健康。[3]
今天的步驟[3]
10,000步[4]
實現了步行10000步的目標[3]
伸展[3]
晚餐後服用補充劑[8]
晴朗的天空真美。[7]
10,000步[6]
我睡前做了些伸展運動。[6]
一天結束時,做些伸展運動。[6]
請同時服用Calmadi補充劑。[6]
我吃了一包來補充能量。[6]