皇室胡蘿蔔的活躍🥕酮基紫菜包飯
今天早上用一根胡蘿蔔做了胡蘿蔔醬和炒胡蘿蔔絲。
用那個包了壽司捲。
🧑🍳材料是
胡蘿蔔 高麗菜 雞蛋 起司 金槍魚 生菜 芥蘭 蟹肉棒 甜黃瓜
有九種成分。
都是用家裡的材料。
沒有另外購買的東西。😄
飯只在末端破裂,為了防止。
上午做的兩道胡蘿蔔菜餚
🥚高麗菜蛋捲
우와! 금손이시네요! 파는 김밥 같아요~~ 당근라페도 맛나보이공~ 넘넘 맛보고 싶은 비쥬얼이네용~
특급 칭찬이네요 감사합니다 행복한 하루 보내세요^^
와~~건강한 키토김밥이네요~~ 솜씨대단하세요~~~
칭찬 감사드려요 김밥은 언제나 맛있어요
키토김밯 맛있겠어요 굿밤되세요
감사합니다 화요일 화이팅입니다^^
진짜 왕당근이었나봐요.ㅎ 양이 많네요. 키토김밥 너무 맛있겠어요~
왕큰 당근이에요 라페랑 당근볶음 가득 나왔어요
키토김밥 좋으네요~~ 다이어트식으로 최고네요
맞아요 건강한 야채 많이 넣어서 만들어요
키토김밥 맛있겠어요 굿밤되세요
감사합니다 화요일 화이팅 하세요
당근가득 김밥 너무 맛나보여요...
흙당근이 싱싱하고 맛이 좋아요 식사 잘 챙겨 드세요
와 키토김밥 색도 예쁘고 너무 맛있어보이네요 맛나게 드세요
세줄 순삭했어요 큰 당근도 금새 먹을수 있네요
와 먹고싶어용 배달되나용ㅋㅋㅋ
배달 갑니다~~ 식사 잘 챙겨 드세요^^
당근라페 샌드위치 점심으로 먹었는데 건강한 식사 하시네요
당근라페도 맛있지요 당근하나로도 충분히 맛나요
우와 건강김빠비요 👀👍👍 밥은 아주쪼금들어간거죠??
네에 끝에 터짐방지용으로 넣었어요 식감이 풍부한 김밥이지요
우와 키토김밥 너무 잘 말았어요 눈으로도 먹고 입으로도 먹고 행복하겠습니다요^^
그죠 가볍게 순삭이네요 맛있게 먹었어요
와.ㅡ 역시.눈으로만 봐도 배부릅니다.ㅎ 좋은 하루되세요
당근 맛있게 많이 먹지요 좋은 하루 되세요
伸展[2]
現金家庭培訓[2]
已完成10000步[2]
夜裡會下雨。[4]
十月圓滿結束。[4]
我盡量不忘記保養骨骼健康。[4]
我吃了一包紅參萃取物條。[8]
空腹服用益生菌至關重要。[8]
我空腹做了些伸展運動。[8]
我走了將近10000步。[1]
我完美完成了「全身Tabata一體化訓練」~~~^^[1]
我成功練出了「緊緻翹臀」~~~^^[1]
我真的成功完成了“腿部鍛煉,減掉了大腿脂肪”~~~^^[1]
我成功完成了一次「全身大汗淋漓的運動」~~~^^[1]
我真的成功完成了「臀部爆棚髖部訓練」~~~^^[1]
我在短時間內成功練出了「十一線腹肌」~~~^^[1]
我一直很注重血液循環健康。[4]
今天,我將以兩個拉伸動作作為結尾。[3]
我服用Omega-3是為了維護血管健康。[3]
今天的步驟[3]
10,000步[4]
實現了步行10000步的目標[3]
伸展[3]
晚餐後服用補充劑[8]
晴朗的天空真美。[7]
10,000步[6]
我睡前做了些伸展運動。[6]
一天結束時,做些伸展運動。[6]
請同時服用Calmadi補充劑。[6]
我吃了一包來補充能量。[6]