我大概每兩個小時就會醒一次。其實並不是很緊急的事情，但我有嚴重的拇外翻，所以去買功能性鞋子時，被叫到要站在像秤一樣的地方。然後用電腦掃描需要的部分，結果你是不是睡不好呢？為了讓血液能順暢地流到腦部，走路時要彎曲拇趾。因為走路時拇趾會痛，所以我主要用腳的外側來走路。
所以最近我在努力做大拇趾張開的運動，也在踮腳站立，但因為我的嚴重拇趾外翻，好像很難鍛鍊出能夠拉動腳趾向外的肌肉。遇到這種情況，你們都是怎麼辦的呢？
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十月圓滿結束。[4]
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評論謝謝你分享今天早上空腹伸展喚醒身體的體驗，真的很有幫助。 即使在疲憊的早晨，你依然堅持活動，這本身就展現了你極強的毅力。 祝你今晚睡個好覺，明天精神煥發地開始新的一天。611026.10.13
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