本週健康目標！！延續上週的連續~

까치리

作家

호떡님 건강목표 응원 감사합니다. 호떡님은 어떤 건강목표를 세우셨는지 모르겠지만, 저도 호떡님 응원보냅니다^^

까치리

作家

ㅇㄱ님도 꾸준히 운동하는 습관 응원합니다^^  목표를 너무 어렵게 잡지 않는 것이 포인트입니다!! 내 뇌가... 성공했다는 기쁨을 느낄수 있게~~^^

까치리

作家

제가 못지킬만하나 거창한걸 하면, 꾸준히가 잘 안되서.... 제가 성공할 수 있는걸로 늘 하고 있어요^^  성공을 해야, 또 기분이 좋아서 계속 해 지는것 같아요^^

나난큐러스

맞지여~성공할 수 있는걸로 해야 자신감얻어서 계속할 수 있는 힘도 얻구요..!!잘하신거예요~홧팅입니당^^

까치리

作家

시간이 너무 부족하다 싶은때는 그냥 맘편히 근력운동은 쉬고,  러닝으로 대체하고 있어요^^  스트레스 받지 않는 선에서 꾸준히~ 가 제 목표입니다^^

까치리

作家

다음생애에는 좀 날씬이로 태어나고 싶네요 ㅋㅋ  먹는걸 너무 좋아해서, 운동을 안 할 수가 없네요 ㅎㅎ;;  

까치리

作家

저는... 저를 너무 잘 알아서 ㅋㅋ  작심삼일 할 만한건 목표로 만들지도 않아요 ㅎㅎ;;; 괜히 자책하게 되니까^^  할 수 있는 수준으로만 하면, 성공했다는 성취감이 있는것 같아요^^

까치리

作家

네~ 휴일에는 러닝머신!! 열심히 할께요^^  예전에는 뛰는거 너무 싫더니, 그것도 이젠 적응되니, 걷는것 보다 재미난것 같아요^^

까치리

作家

똑같이 운동해도 근력이 진짜 안붙는 타입이라서... 그냥 꾸준히만 하자... 하고 했더니, 이젠 제가 느끼기에도 근력이 붙고 있는것 같아요^^  꾸준히가 답인것 같ㅇ요^^

까치리

作家

저는 식단 조절이 잘 안되서ㅋㅋ  먹는걸 즐거움으로 사는 사람이라 ㅋㅋ 그래서 운동이라도 꾸준히 할려고 노력해요^^

까치리

作家

너무 어려운 목표를 세우면, 제가 하기 싫을것 같아서ㅋ  딱 제가 할 수 있는 수준으로마나 세워서 하네요^^

까치리

作家

이베틈욘님 감사합니다!! 이번주도 건강목표인, 꾸준히!!! 하기 잘 실천해보겠습니다^^

까치리

作家

미류맘님 꾸준한 운동 화이팅입니다^^  운동을 싫어하니까, 엄청 대단하게는 못하지만, 꾸준히 하는걸 자랑스럽게 생각하며 하고 있어요^^

까치리

作家

그쵸그쵸?? 제가 진짜 운동 너무 싫어해서... 한번 안하면, 더더더 하기 싫어져서... 진짜 그냥 꾸준히에 목표를 두고... 하고있어요^^

까치리

作家

평일에는 근력 위주로 하구. 산책만 2시간정도 하고.  제가주변에 누가 있으면 운동 못하는 타입이라 ㅋㅋ  주말엔 가족들이 있으니 그냥 러닝으로 해요^^

까치리

作家

저도 불과 얼마전까지는 주말은 그냥 쉬었는데, 모니모때문에 하기 시작한게... 이젠 모니모 아니라도 해야겠다 싶은 생각이 들더라구요^^

까치리

作家

운동이 너~무 하기 싫어서 ㅋㅋ  진짜 매일 억지로 합니다 ㅋㅋ  열심히는 못하지만, 꾸준히라도 하자 ㅎㅎ 가 제 운동목표입니다 ㅋ

까치리

作家

실내자전거라도 탙까~ 하고 맘먹은 순간 바로 일어나서 해야하는것 같아요^^  저도 운동 너무 싫어해서, 조금이라도 생각했을때 안하면 하기 싫더라구요^^

까치리

作家

근력운동도 집에서 홈트로 하는거라 거창하게는 못하지만, 그래도 꾸준히 하니. 조금씩 늘긴하더라구요^^  근력운동 진짜 세상 하기 싫어요^^