長時間使用電腦的話
肩膀和脖子最感到僵硬吧
所以我用瑜伽圈來伸展肩膀、頸部和斜方肌。
今天也做了大約五分鐘。做完之後感覺很舒服。
스트레칭할떄 좋겟어요 좋은하루 되세요
요가링 스트레칭 활용 좋아요~
먼저 살부터 일단 빼고 말이죠 어려워요 다짐 설정하고 실천하는건
목 결림에 아주 시원하겠어요 소개감사해요
소개 감사합니다 저런 링도 있네요
저도 저링 요가에는 안쓰고 이렇게 써요 목, 어깨 쪽 스트레칭 해주면 시원하고 좋아요
요가링으로 목어깨스트레칭 시원하겠어요 좋은하루 되세요
요가링 이렇게 활용해도 좋겟더라고요 편안한 저녁 시간되세요.
요가링 사놓고 모셔두고만 있는데 스트레칭할때 챙겨서 해야 겠어요^^
요렇게 사용해보세요 옆에 두고 수시로 쓰면 개운하고 좋아요
깐데또까
걷기와
땡땡이합격기원금지니강미형금지니금지니