運動停滯期突破第5天
今天也完成了一個小時的室內自行車運動。
실내자전거 좋죠 칼로리 소모 많이되나요 ?
건강식 챙겨먹어야하는데 어렵네요 저도 다짐 설정해봤는데 실천이 어렵네요
실내에서서 자건거60분 건강에 좋겠네요.
대단하십니다! 저는 방 안에 있어도 자꾸 옷걸이로 쓰게 되는데...^^
60분이면 오래타셨네요~~ 땀 많이 나셨죠? 수고하셨습니다
60분 대단하세요. 주변분이 실내자전거 해서 엄청 살이 빠졌더라고요.~
요거 정말 제대로 해봐야겠네요. 살 많이 빼신분 있다니 더 노력해봐야겠어요
집에 실내 자전거 있으면 날씨에 상관없이 운동이 가능하죠
언제든 운동하기 좋아요 그런데 저기에 앉기까지지 힘드네요.
걷기와
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
아라리오valor314금지니매너모드극의금지니