我走了一萬步
天氣太冷,我在室內走路。
祝您週日晚上順利結束
낼도 화이팅입니다!! 옷 따뜻하게 입고 운동하세요~
실내에서 걸으신거네요 잘하셨습니다
매일매일 만보걷기 수고많으셨습니다
만보걷기 수고하셨습니다 오늘도 기분좋은하루 보내세요
오~오전내에 만보 걸으셨네요~ 저는 이제 걷고 있어요~ 발목 양말을 신었더니 추웠나봐요..발목이 시리고 간지러워요..ㅠㅠ
추우신데 오늘도 만도 성공이군요 고생 많으셨네요.
저도 어제는 너무 추워서 러닝머신에서 걸었네요. 여름 겨울엔 러닝머신이 있어 정말 다행 이에요. 실내든 어디든 걷기 하신것 잘하셨어요.
만보걷기 수고많으셨어요 굿밤되세요^^
만보 잘 걸으셨어용 내일도 힘차게 걸어나가보아용
오늘 강추위에 수고하셨어요 내일도 화이팅입니다
今天走了10000步[8]
週三我也空腹運動了。[8]
當然,睡前我還會做一些伸展運動。[3]
睡前我應該要伸展一下僵硬的身體。[6]
晴朗的天空真美。[7]
我一直在持續服用Omega-3。[3]
伸展[3]
我真的成功完成了爬樓梯運動~~~^^[3]
為了你的健康,養成多喝水的習慣~~~^^[3]
我真的成功完成了「短時高強度腹肌訓練」~~~^^[4]
我好好利用了我的補水習慣,這對我的健康很有幫助~~~^^[3]
即使是疼痛的骨骼,也能補充營養。[6]
我每晚的例行習慣之一是:服用 Omega-3。[6]
今天,我將以兩個拉伸動作作為結尾。[6]
我服用Omega-3是為了維護血管健康。[6]
週二健康任務圓滿完成[5]
夜裡會下雨。[5]
使用 Rhamnople 益生菌呵護您的腸道健康[4]
10,000步[6]
我吃了一包來補充能量。[6]