健康餐👩🍳今天的料理是🥘
🥘絲瓜味噌湯和豆芽蒸菜
絲瓜 洋蔥 蘿蔔 鯷魚 昆布 高湯
豆腐、香菇等豐富地加入了。
用鍋子煮好後放入石鍋中享用😊
用蒸籠將一包豆芽溫熱後食用。
鴨肉和白菜葉也一起包著吃喔^^
我也煮了給兒子吃的雞胸肉海帶湯。
下午的料理讓我感到很疲憊🥹
辛苦製作，舒適享用。
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今天走了10000步[8]
評論聽到自己好久以來第一次達到10000步的目標，你一定感到非常自豪。221026.11.11 - 02
週三我也空腹運動了。[8]
評論清晨跑步開啟新的一天，感覺神清氣爽~240126.11.11 - 03評論你伸展身體，緩解了一天的疲勞，以便睡個好覺。211026.11.12
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週三我也空腹運動了。[8]
評論清晨跑步開啟新的一天，感覺神清氣爽~240126.11.11 - 02
今天走了10000步[8]
評論聽到自己好久以來第一次達到10000步的目標，你一定感到非常自豪。221026.11.11 - 03評論你睡前做了很好的伸展運動，這對你的睡眠很有幫助。希望這能讓你睡個好覺。421026.11.08
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週三我也空腹運動了。[8]
評論清晨跑步開啟新的一天，感覺神清氣爽~240126.11.11 - 02
今天走了10000步[8]
評論聽到自己好久以來第一次達到10000步的目標，你一定感到非常自豪。221026.11.11 - 03
晴朗的天空真美。[7]
評論伴著藍天白雲和壯麗山景走完這段路，一定感覺神清氣爽吧。 感謝你分享這段在大自然中漫步療癒身心的寶貴經歷，也讓我深受啟發。 戶外有氧運動是緩解壓力和燃燒脂肪的絕佳方式。 祝你今天好好休息，明天繼續享受愉快的漫步。681026.10.23
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伸展[3]
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伸展[3]
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我好好利用了我的補水習慣，這對我的健康很有幫助~~~^^[3]
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週二健康任務圓滿完成[5]
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夜裡會下雨。[5]
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10,000步[6]
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我吃了一包來補充能量。[6]
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