Quadruple 4 Project
家裡的零食快吃完了呢 ㅎ
我吃完那個之後，現在正式開始抽取。
我打算從2024年開始減掉10公斤
我一定會試試看的。
評論8
- 다우니향기
- 찌니
다우니향기 - 걷기와다우니향기
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健康故事 熱門貼文
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週二，刮著風，天氣寒冷。[2]
評論天氣突然變得很冷。 請注意不要感冒。181026.10.27 - 02
伸展[2]
評論你今天辛苦了…晚安~~~^^170026.10.27 - 03評論你的背部訓練做得非常棒！ 幹得好！170026.10.27
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這是一種益生菌，必須空腹服用。[10]
評論益生菌要空腹服用。 我聽說這樣效果更好。510026.09.30 - 02
我舒展了一下筋骨，感覺神清氣爽。[10]
評論伸展一下感覺神清氣爽。 祝你今天過得愉快！490026.09.30 - 03
我吃了一包紅參萃取物條。[8]
評論感謝您分享在雨天服用紅參萃取物補充能量的經驗，這真的很有幫助。 在季節交替之際，保持免疫力非常重要，而您採取的措施恰到好處。 祝您永遠精力充沛，擁有健康清爽的一天。471026.10.13
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現金家庭培訓[1]
180026.10.27 - 05
10,000步[1]
140026.10.27 - 06
我精力充沛地完成了「17分鐘高強度間歇訓練」~~~^^[1]
190026.10.27 - 07170026.10.27
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我精力充沛地完成了「全身Tabata綜合訓練」~~~^^[1]
140026.10.27 - 09160026.10.27
- 10150026.10.27
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10,000步[4]
340026.10.21 - 05
托蘇萬寶山攀登第608天圓滿完成~~~^^ 向700天目標強勢進發~~~^^[4]
390026.10.21 - 06
我吃了一包紅參萃取物條。[8]
471026.10.13 - 07
空腹服用益生菌至關重要。[8]
461026.10.13 - 08
我空腹做了些伸展運動。[8]
531026.10.13 - 09
晚餐後服用補充劑[8]
771026.10.10 - 10450026.10.24
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空腹服用益生菌至關重要。[8]
461026.10.13 - 05
我空腹做了些伸展運動。[8]
531026.10.13 - 06
晚餐後服用補充劑[8]
771026.10.10 - 07490026.09.30
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我睡前做了些伸展運動。[6]
381026.10.13 - 09551026.10.10
- 10721026.10.10
