我早上出去散步,下午補充完畢。
昨天忘記拍六千步的照片,沒辦法證明了,呵呵
今天已完成第二天的認證。
既然如此,我想漂亮地證明一下
到處尋找漂亮的地方呢,哈哈
만천보 수고하셨습니다 구석구석 이쁘네용
만보달성 축하드려오. 이쁜곳 사진도 덕분에 잘 감상합니당~~
저도 그래요~ 그냥 그런 풍경 올려도 되지만~ 이쁜 풍경은 기분까지 좋아지잖아요~
맞아요 보시는 분들도 기분 좋으시라고 이쁜사진 찍고싶어요 ㅎ
2일차 멋진 풍경과 함께 하셨네요^^
네 ㅎ 여기저기 돌아다녀보니 이쁜곳이 많더라구요 ㅎ 숨겨진 보물같은~
잘하고 계십니다. 기왕 인증하는 것 이쁜 곳으로 인증하면, 찍는 사람도 보는 사람도 모두 기분이 좋죠.
네 ㅎ 이쁜 사진찍는것 자체를 하나의 취미처럼 하는것도 걷는 즐거움이 하나 더 늘어나는 거 같아요 ㅎ
건강한 만보걷기 입니다 부지런히 걸어나가세용
넵~ 매일 열심히 하볼게요
저도 한번씩 인증 까먹고 못할때 있는데 너무 속상하고 아깝더라구요..ㅎㅎㅎㅎ 주말 만보걷기 수고했습니다,
그쵸 ㅋㅋ 까먹기도 하고 엉뚱한 앱으로 사진찍어서 인증 못하기도 하구요 ㅋ
만보걷기수고 하셧어요
감사합니다 ㅎ 깐데또까님도 매일 걷기 응원해요 ^^
만보걷기 수고하셨어요 좋은밤되세요
네 감사합니다 따뜻하고 좋은 밤 되세요 ㅎ
만보 성공 축하드려요고생하셨어요
감사합니다 ㅎ 감기 조심하시고 좋은 밤 되세요~
만보 완료하시고 예쁜 사진 찍으셨네요. 오늘도 고생하셨습니다. 즐거운 주말 저녁 되세요
감사합니다 ㅎ 가을이 예뻐서 예쁜 곳이 참 많아요 즐거운 주말 보내세요 ^^
만보걷기 수고 많으셨어요. 편안한 밤 되셔요.
네 ㅎ 감사합니다 행복한 밤 되세요 ㅎ
만보 다 채우셨네요~ 내일도 걷기운동 화이팅하세요
감사합니다 ㅎ 내일도 열심히 해볼게요 편안한 밤 되세요~
구석구석 이쁜 인증이네요 만조 너무 수고 많이 하셨습니다
날이 좋아서 잘 걸어다녔어요 ㅎ 등산 잘 다녀오셧나요~ 좋은밤 되세요 ㅎ
고생많으셨어요^^ 행복한 하루되세요~
감사합니다 ㅎ 좋은 밤 되세요 ^^
今天走了10000步[8]
為了你的健康,養成多喝水的習慣~~~^^[4]
週三我也空腹運動了。[8]
睡前我應該要伸展一下僵硬的身體。[6]
晴朗的天空真美。[7]
今天感覺完全是秋天的感覺~~[3]
我真的成功完成了爬樓梯運動~~~^^[3]
我剛結束晨間運動回來。[3]
伸展[4]
我真的成功完成了「短時高強度腹肌訓練」~~~^^[4]
我周五空腹運動了。[6]
10,000步[2]
即使是疼痛的骨骼,也能補充營養。[6]
我每晚的例行習慣之一是:服用 Omega-3。[6]
今天,我將以兩個拉伸動作作為結尾。[6]
我服用Omega-3是為了維護血管健康。[6]
週二健康任務圓滿完成[5]
夜裡會下雨。[5]
使用 Rhamnople 益生菌呵護您的腸道健康[4]
10,000步[6]
我吃了一包來補充能量。[6]