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我的健康餐 !! 金槍魚蔬菜拌飯
2023.10.21 09:42
查看 103廢棄物 0

나의 건강식 !! 참치 야채 비빔밥

 

您好！！

 

成功減肥後，變成了減肥餐的專家的人呢，哈哈哈

 

 

今天要介紹的食物是

 

金槍魚蔬菜拌飯喔 ㅎㅎㅎ

 

 

適量的飯（我用的是蒟蒻飯！！）

 

人生像豆芽，去油的金枪鱼，少许青生菜

 

這樣擺上去，淋點芝麻油，哈哈

 

 

然後最後加入拌醬攪拌均勻就完成了！！

 

這種拌醬如果市售的話，糖分會很多，不能用！！나의 건강식 !! 참치 야채 비빔밥

 

所以我呢，哈哈，是Vivid Kitchen的

 

我使用低卡路里的拌醬！！

 

低糖醬料，所以一瓶只有100卡路里。

 

哈哈哈

 

 

只要更換這些原料，就能達到減肥效果！

 

源中的糖分會引發身體的發炎反應

 

讓腫起來並增加體重吧ㅠㅠ

 

大家只要改變一下源碼就好了！！

 

味道差別不大，也不貴

 

為了身體，來試著改變吧，哈哈哈
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評論23
  • 오 참치야채비빔밥 
맛나겟어요 ㅎㅎ
  • 맞아요. 소스류 신경 써야 해요.
아무것도 아닌것 같아도, 의외로 소스가 복병이 되기도 하거든요. 잘 바꾸셨어요.
    作家
    맞아요
소스에 들어개는 설탕이 어머무시해요 진짜!!
  • 個人資料圖片
    야채비빔밥 잘 챙겨 드세요
좋은 한끼입니다.
    作家
    네 ㅎㅎ 감사해요
잘 챙겨드세요
  • 個人資料圖片
    곤약 비빔밥 든든하고 맛나겠어요 
저도 먹고싶네요
    作家
    네 ㅎㅎ
넘 맛나요 다시보니 침 나와용
  • 個人資料圖片
     참치도 들어가서 단백하니 더 맛있을것 같아요 
    作家
    네 ㅎㅎ 기름 쫙 빼서 넣으니 좋네요 ㅎㅎㅎㅎ
참기름 둘러서 먹었어요
  • 個人資料圖片
    들어간 재료들이 절대 살이 찔 수가 없겠는데요??!!
칼로리 걱정없이 잘 먹을 수 있겠어요!
    作家
    그쵸!
살 안찌고 맛있는 밥이에요 ㅎㅎㅎ
  • 個人資料圖片
    저칼로리 비빔장이 따로 있네요~ 신기해요 ㅎ 
건강하고 넘 맛있어보여요
    作家
    가쵸 ㅎㅎ
저두 첨에 신세계였어요
  • 個人資料圖片
    참치야채 비빔밥 맛있겠어요ㅎㅎ
건강식이네요
    作家
    네ㅠㅎㅎ 완전 맛있어요
제스타일 비빔밥 ㅎㅎㅎ
  • 저당 비빔장이 치트키네요
참고할게요
    作家
    맞아요 ㅎㅎ
오즘 저칼로리 팔도비빔장도 나왔더라구용
  • 個人資料圖片
    저칼로리 비빔장도 있군요~
너무 신기해요~
다이어트식 고수라니 믿음이 가요~
    作家
    네 ㅎㅎ 요즘 소스 엄청 잘나와요!
살기좋은 시대 ㅎㅎㅎ
  • 個人資料圖片
    곤약비빔밥 칼로리도 적고 포만감도 좋겠네요 
    作家
    네 ㅎㅎ
맞아요 맛도 비슷해서ㅠ좋습니댱
  • 곤약을 이용한 비빔밥이라 칼로리 걱정없이
먹을수 있을 것 같아요.
    作家
    네 맞아요 ㅎㅎㅎ
곤약밥으로 바꾸기만 해도 칼로리 절반되지용ㅎㅎ

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