一直因為事情而沒能見面的朋友們,
昨天久違見面聊到很晚,
今天早上起床有點沉重。
跑完之後,身體還是有恢復的感覺。
祝大家度過充滿活力的週末^^
일찍 운동하시네요 칭찬드립니다 ㅎㅎ
일찍 운동 하셧네요 수고하셧어요
이른 아침에 운동하면 참 좋아요. 하루 일과를 여유있게 시작할 수 있거든요.
친구들이 최고죠^^ 행복한 하루되세요~
마음 통하는 친구들은 정말 귀한 존재들이죠. 저도 항상 감사하는 마음을 갖고 있습니다.
피곤하지만 맘은 개운하실것 같아요 ㅎ 수고하셨습니다
이른 아침에 운동하고 난 후엔 오히려 피로가 풀리는 느낌이예요. 그런 느낌 덕분에 꾸준히 할 수 있게 됩니다.
피곤하신데도 운동 잘 끝내셨네요
운동하고 나면 피로감이 풀리는 느낌이예요. 그런 덕분에 꾸준히 할 수 있게 되네요.
일찍부터 열심히 운동하기 정말 수고많으셨어요
아침 일찍 운동하는게 좋은 것 같아요. 유산소 운동은 아침에 하는게 좋다고 합니다.
일찍이 운동하셨네요~! 고생하셨습니다~!
이른 아침에 완료를 목표로 하다 보니, 꾸준히 하게 됩니다.
今天走了10000步[8]
當然,睡前我還會做一些伸展運動。[4]
我一直在持續服用Omega-3。[4]
週三我也空腹運動了。[8]
睡前我應該要伸展一下僵硬的身體。[6]
晴朗的天空真美。[7]
伸展[4]
為了你的健康,養成多喝水的習慣~~~^^[4]
今天感覺完全是秋天的感覺~~[3]
我真的成功完成了爬樓梯運動~~~^^[3]
我剛結束晨間運動回來。[3]
即使是疼痛的骨骼,也能補充營養。[6]
我每晚的例行習慣之一是:服用 Omega-3。[6]
今天,我將以兩個拉伸動作作為結尾。[6]
我服用Omega-3是為了維護血管健康。[6]
週二健康任務圓滿完成[5]
夜裡會下雨。[5]
使用 Rhamnople 益生菌呵護您的腸道健康[4]
10,000步[6]
我吃了一包來補充能量。[6]