健康故事

[健康餐] 今日推薦 💛花椰菜豆腐拌菜與鮪魚豆腐醬拌

2023.10.20 17:48

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😱這是昨天的餐單，但我忘記上傳了😱

我喜愛的花椰菜料理花椰菜與豆腐的相遇^^

比起醬油更為深奧美味且健康👍

[건강식] 오늘의 픽 💛브로콜리두부무침&참치두부쌈장

還有不辣的💛鮪魚豆腐醬。

我們國家的食物很多鹹，隨著年齡增長會影響健康。

這是用豆腐和罐頭鮪魚調味，味道溫和的醬料，可以直接拌飯吃的醬料。

我昨天買了漂亮的高麗菜，洗乾淨後煮熟了。

請和這個醬一起食用。

昨天我也再次做了和高麗菜一起帶來的防風草。

✏️綠色配菜豐富的飲食。

評論16

식단이 정말 건강해 보이네요.
두부 좋아하는 저로서는 정말 맛있어 보입니다.

2023.10.23 10:27

作家

네에 두부브로컬리 무침 맛나지요
오늘도 건강한 하루 보내세요

2023.10.23 10:55

 맛있어 보이는 집밥 
 참치두부쌈장 만들어 봐야겠어요

2023.10.21 18:21

作家

네에 참지와 두부 올리브오일등 영양 더해 보세요
오늘도 좋은 하루 되세요

2023.10.22 07:30

음식이 다양합니다.
맛있는 음식 잘 만드십니다.

2023.10.21 01:54

作家

감사합니다
주말 재미난 시간 보내세요~

2023.10.21 05:29

염분도 낮추고 더 고소해져서 맛있겠어요
저도 한번 해봐야겠네요

2023.10.21 01:22

作家

네에 참치 두부 모두 좋은 식재료이죠
오늘도 건강한 하루 되세요

2023.10.21 05:29

오 완전 건강식이네요~!
맛있겠습니다ㅎㅎ

2023.10.20 21:40

作家

네에 잘 먹었지요~
오늘도 즐거운 시간 보내세요

2023.10.21 05:28

건강한 식재료로 건강식을 만드셨네요 
맛있는 한끼가 되겠어요

2023.10.20 20:48

作家

응원 감사드립니다
오늘도 행복한 하루 보내세요~

2023.10.21 05:28

참치 두부쌈장 짜지않고 고소하게 쌈을 즐길수 있겠군요. 맛도 좋겠죠.

2023.10.20 20:21

作家

네에 안짜게 먹는게 좋아요
오늘도 즐거운 시간 보내세요~~

2023.10.21 05:28

오 브로콜리 두부 무침 맛있겠네요.
마침 두가지 다 있으니 당장저녁반찬으로 만들어 먹어야겠어요.감사합니다.

2023.10.20 18:16

作家

네에 브로콜리 두부랑 먹으면 좋은 조합이에요
맛난 저녁하세요~~^^

2023.10.20 18:36

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