雜糧和松子製成的松子粥。
松子有多種功效。
《東醫寶鑑》中記載治療頭暈的療法
使肌膚光滑潤澤，並促進五臟的健康
它寫著補充身體變虛弱的狀況。
製作方法與其他粥類相似。
首先將煮熟的雜糧或米飯放入攪拌機中攪拌。
接著請用水將核桃也打碎。
先煮米和雜糧，然後加入核桃仁
只要調整一下就可以了
孩子們也吃得很好，作為病人餐也營養豐富。
推薦健康飲食喔~
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今天走了10000步[8]
評論聽到自己好久以來第一次達到10000步的目標，你一定感到非常自豪。221026.11.11 - 02
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評論清晨跑步開啟新的一天，感覺神清氣爽~240126.11.11 - 03評論你伸展身體，緩解了一天的疲勞，以便睡個好覺。211026.11.12
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評論聽到自己好久以來第一次達到10000步的目標，你一定感到非常自豪。221026.11.11 - 03評論你睡前做了很好的伸展運動，這對你的睡眠很有幫助。希望這能讓你睡個好覺。421026.11.08
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評論清晨跑步開啟新的一天，感覺神清氣爽~240126.11.11 - 02
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晴朗的天空真美。[7]
評論伴著藍天白雲和壯麗山景走完這段路，一定感覺神清氣爽吧。 感謝你分享這段在大自然中漫步療癒身心的寶貴經歷，也讓我深受啟發。 戶外有氧運動是緩解壓力和燃燒脂肪的絕佳方式。 祝你今天好好休息，明天繼續享受愉快的漫步。681026.10.23
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伸展[3]
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伸展[3]
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週二健康任務圓滿完成[5]
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夜裡會下雨。[5]
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我吃了一包來補充能量。[6]
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