本週目標。
為了健康而走路
每週三次一定要步行一萬步
減少碳水化合物
多喝水
건강을 위해 걷기 좋죠 좋은하루 되세요
만보 걸으시고, 탄수화물 줄이시면 정말 좋죠. 거강목표 달성 응원 할께요.
건강목표 넘 좋네요 화이팅입니다
탄수화물 줄이기 참 중요한대 지키기 쉽지가 않네요
건조하니 물 많이 마시기 중요해요 목표달성 응원합니다
건강을 위한 목표 좋습니다, 부지런히 달려가보아용
이번주 건강목표 이룰수있도록 응원 드릴게요
이번주 목표 잘 세우셨네요 3가지 꼭 성공하세요
좋은 목표예요 저도 탄수화물을 줄이고 아채나 과일을 좀더 먹어야겠어여 실천하는 한주되세요
이번주 건강목표 꼭 성공하시길 응원합니다 바람도불고 날씨가 쌀쌀해요 감기 조심하세요
건강목표 잘 세우셨네요ㅎ 달성 응원합니다~~!
今天走了10000步[8]
週三我也空腹運動了。[8]
當然,睡前我還會做一些伸展運動。[3]
睡前我應該要伸展一下僵硬的身體。[6]
晴朗的天空真美。[7]
我一直在持續服用Omega-3。[3]
伸展[3]
我真的成功完成了爬樓梯運動~~~^^[3]
為了你的健康,養成多喝水的習慣~~~^^[3]
我真的成功完成了「短時高強度腹肌訓練」~~~^^[4]
我好好利用了我的補水習慣,這對我的健康很有幫助~~~^^[3]
即使是疼痛的骨骼,也能補充營養。[6]
我每晚的例行習慣之一是:服用 Omega-3。[6]
今天,我將以兩個拉伸動作作為結尾。[6]
我服用Omega-3是為了維護血管健康。[6]
週二健康任務圓滿完成[5]
夜裡會下雨。[5]
使用 Rhamnople 益生菌呵護您的腸道健康[4]
10,000步[6]
我吃了一包來補充能量。[6]