天氣變冷了,早上運動變得懶散,或者經常偷懶不做。
早上一定要堅持跑3公里。
러닝 정말 대단하십니다 응원합니다
날씨가 추워지니, 확실히 아침에 달리시는 분들이 확~ 줄어들었네요. 그럼에도 꾸준히 달리다 보면, 많은 도움이 될꺼라 생각해요.
매일아침 3킬로미터 러닝 격하게 응원합니다
꾸준히 님 해내시네요. 대단하시네요. 와 감탄사가 절로 나네요. 대단하세요.
맞아요 추워지면 게을러지는거 같아요. 꼭 하시길 응원드립니다.
달리기 운동 좋지요 유산소의 끝판왕이져 ㅋㅋ
러닝 대단하세요 매일 러닝하기 화이팅입니다
매일 3km러닝하기 너무 좋은데요 응원해요
러닝 목표로 세우셨군요 달성하길 응원합니다
今天走了10000步[8]
為了你的健康,養成多喝水的習慣~~~^^[4]
週三我也空腹運動了。[8]
睡前我應該要伸展一下僵硬的身體。[6]
晴朗的天空真美。[7]
今天感覺完全是秋天的感覺~~[3]
我真的成功完成了爬樓梯運動~~~^^[3]
我剛結束晨間運動回來。[3]
伸展[4]
我真的成功完成了「短時高強度腹肌訓練」~~~^^[4]
我周五空腹運動了。[6]
10,000步[2]
即使是疼痛的骨骼,也能補充營養。[6]
我每晚的例行習慣之一是:服用 Omega-3。[6]
今天,我將以兩個拉伸動作作為結尾。[6]
我服用Omega-3是為了維護血管健康。[6]
週二健康任務圓滿完成[5]
夜裡會下雨。[5]
使用 Rhamnople 益生菌呵護您的腸道健康[4]
10,000步[6]
我吃了一包來補充能量。[6]