本週健康目標
最近飲食計劃沒做好
我乾脆把它刪掉了。
我還是打算在天氣好的秋天多多活動。
식단을 잘키시나바여 좋네여 ㅎㅎ
날씨 좋을때 많이 걸으시고 항상 건강하세요
이번주 건강목표 5가지 잘 세우셨네요 강 목표 꼭 달성하시길 바래요
건강목표 화이팅입니다 적으신거 저두 다 지키고 싶네요
이번주 건강목표 알차게 잘 세우셨네요. 운동과 식단 함께 하면 좋다고 하니까, 고려해 보심이 어떨런지... 물론 지금도 충분히 좋은 건강목표네요.
맞아요 더 추워지기전에 열심히 걸어야해요 ㅎ 나만의 시간도 너무 좋네요 ^^ 목표들이 멋저요 ㅎ
금지니님 이번주 목표 꼭 이루시길 바래요~ 저도 좋은 계절에 많이 움직이려구요~
운동 열심히 하시니 드시는건 좀 편하게 드셔도 되겠어요
4가지 목표 꼭 성공하세요 행복한 수요일 되세요
건강 목표 성공을 위해 노력해 볼게요. 굿밤 되세요
요즘 식단까지 하기는 힘들죠 목표하신대로 잘 이루시길 바래요
식단은 힘들어서 잠시 쉬는 중이네요. 목표 응원 감사해요
저도 가을에 많이 걷기 목표에요. 겨울 되기 전에 부지런히 움직여야겠어요
가을이 참 걷지 좋은 계절이지요. 부지런히 걸어봐요.
이번주 건강목표 잘 이루시길 바래요 성공하세용
건강목표 성공 응원 감사해요,
건강목표 잘 세우셨네요 달성 응원합니다~!
항상 목표는 열심히 세우지만 실천이 힘드네요 ㅎㅎ
이번주 건강목표 잘 이루시길 바랍니다 이번주 건강목표 응원할게요
건강목표 잘 실천해 볼게요. 응원감사해요 .
추워지기 전에 부지런히 움직여야 겠어요^^ 건강 목표 꼭 달성하시길 바래요^^
건강목표 달성 응원 감사해요.
週三我也空腹運動了。[8]
今天感覺完全是秋天的感覺~~[3]
今天走了10000步[10]
睡前我應該要伸展一下僵硬的身體。[6]
晴朗的天空真美。[7]
今日一萬步[1]
伸展[1]
現金家庭培訓[1]
10,000步[2]
我完成了「打造平坦緊緻小腹」的運動~~~^^[2]
我嘗試了6分鐘的基礎核心訓練~~~^^[2]
我完成了一次高效的5分鐘臀部訓練~~~^^[2]
即使是疼痛的骨骼,也能補充營養。[6]
我每晚的例行習慣之一是:服用 Omega-3。[6]
今天,我將以兩個拉伸動作作為結尾。[6]
我服用Omega-3是為了維護血管健康。[6]
週二健康任務圓滿完成[5]
夜裡會下雨。[5]
使用 Rhamnople 益生菌呵護您的腸道健康[4]
10,000步[6]
我吃了一包來補充能量。[6]