[健康餐]🌿 開胃的菊苣拌菜與生菜包
今天也帶來了綠色的小朋友們。
因為高麗菜正好快要凋謝,所以我用一個容器帶來了。
看起來很有精神呢。
🍀我也買了菊苣。
苦澀的味道讓人開胃呢~~
吃肉時既用生菜包著吃,也會把它放在肉上吃。
你又帶來防風草了呢。
先放進冰箱冷藏^^
와~ 요리솜씨 너무 좋으신거 같아요 치커리 무침도 따라서 만들어 봐야겟어요
차커리 샐러드로도 쓰고 새콤 무침도 입맛돌아요 만들어 보세요
요리를 좋아하시는군요 부지런한 요리 사진 잘봐용
네에 즐기며 하고 있지요 오늘도 즐거운 시간 보내세요
야채 손질부터 잘라 놓은 모습까지 너무 정갈하네요. 볼 때마다 놀라울 따름이예요. 아주 좋아요.
네에 야채를 아주 좋아하지요 평생 다이어터입니다~~
건강한 야채 한가득이네요 ㅎ 전 치커리 들깨가루에 무쳐 먹는것도 좋아해요 ㅎ
치커리를 들깨가루에 무치는 아이디어 한번 알아볼께요 감사합니다
초록초록하네요. 건강식에 맛까지 있네요.
네에 초록이들 좋아해요 오늘도 즐거운 시간 보내세요~
사진만봐도 침 고이네욤~~
네에 싱큼하게 무쳐서 입맛 돌아요 오늘도 즐거운 시간 보내세요~~
치커리무침 넘 맛있어보입니다 저도 오이랑 양배추가 냉장고에서 자고있어요
비싼오이를 잘 활용하세요~~ 양배추도 깨워서 요리 활용하시구요^^
밑반찬 만들어놓으면 맘이 괜시리 두둑하지요. 밑반찬 없어서 만들어야 하는데 먹고픈게 없네요
하고픈게 없으시네요 곧 떠올랐을것 같아요 건강 식단하세요
야채 다양하게 사오셨네요 완전 건강해보여요ㅎㅎ
네에 야채를 좋아하지요 오늘도 즐거운 시간 보내세요
오늘 건강식도 너무 좋네요. 눈으로 폭풍흡입하고 갑니다^^ 맛있게 드시고 활기찬 오후 되셔요.
네에 치커리 무침 상큼하고 가벼워서 좋았어요 오늘도 즐거운 시간 보내세요
정말 초록밥상의 식재료들이네요. 채소를 먹어야 하는데 자꾸만 잘 안사지네요. 아이들이 안먹으니요.
그죠 아이들은 커야 먹겠죠 나이든 어른들은 건강식 해야죠^^
週三我也空腹運動了。[8]
今天走了10000步[10]
今日一萬步[1]
睡前我應該要伸展一下僵硬的身體。[6]
晴朗的天空真美。[7]
今天感覺完全是秋天的感覺~~[3]
伸展[1]
現金家庭培訓[1]
10,000步[2]
我完成了「打造平坦緊緻小腹」的運動~~~^^[2]
我嘗試了6分鐘的基礎核心訓練~~~^^[2]
我完成了一次高效的5分鐘臀部訓練~~~^^[2]
即使是疼痛的骨骼,也能補充營養。[6]
我每晚的例行習慣之一是:服用 Omega-3。[6]
今天,我將以兩個拉伸動作作為結尾。[6]
我服用Omega-3是為了維護血管健康。[6]
週二健康任務圓滿完成[5]
夜裡會下雨。[5]
使用 Rhamnople 益生菌呵護您的腸道健康[4]
10,000步[6]
我吃了一包來補充能量。[6]