我每天早上都在我們社區的景觀步道跑步。
村民們也在這裡做很多運動,
今天除了我之外,只有另外三個人在做運動。
請問您之前進行的挑戰都已經完成了嗎
我想了一些奇怪的想法^^
祝您今天也充滿活力的一天^^
오늘도 에너지넘치는 하루되시고 건강ㅎ하세요
다들 어디 가신 걸까요? 러닝하신다고 수고하셧어요.
오늘 보니 많이들 나오셨어요. 날씨 탓이었던 것 같아요.
그러게요 다들 어디가셧나~~ 오늘도 행복하세요^^
오늘은 그래도 여러분 나오셔서 운동하셨네요. 아무래도 추운 날씨가 원인이었던 것 같아요.
아침운동 한가하니 하셨군요. 화요일도 바쁘게 지나갔네요
아침에 운동을 마쳐야 그 하루의 일상을 해낼 수가 있거든요. 아침 시간 놓치면, 운동하기가 힘들어요.
ㅎㅎ 전부 만보열풍이군 저도 1인이이요
어느샌가 만보 걷기가 일상이 됐네요. 아무래도 하다 보면, 좋은점이 많으니 그런것 같아요.
우와 러닝타임 너무 좋으세요 존경합니다
달리기는 그동안 꾸준히 했거든요. 칭찬해 주셔서 감사 합니다. 기분이 좋네요.
늘 있던 풍경이 바뀌었네요 궁금할만 하지요~
안면을 튼 건 아니지만... 함께 운동하다 보니, 조금 익숙해 진 부분이 있느것 같아요.
ㄱ가끔 매일보던 분이 없으면 궁금해지더라구요. 오늘도 화이팅입니다
운동하다 보면, 여러 날을 보게 되니까, 익숙해 지더라구요. 누가 안 나오셨는지도 조금 알겠구요.^^
피곤하셔서 들어가신거 아닐까요?? 너무 무리했으니..
미리 하시고 들어 가셨을 수도 있겠네요. 어쨌든 추위에는 운동하시는 분들이 줄어드는건 사실이예요.
ㅋㅋㅋ 추워서 늦게 나오시는 거 아닐까요?^^ 오늘도 건강한 하루 되셔요.
제가 늦게 나가서 운동해 본 적은 없어서, 그럴수도 있겠단 생각이 드네요. 즐거운 나날 되세요.
오늘 추워서 그럴까요 아침에 좀 추우면 좀 늦게 일어나게 되더라구요.
날씨가 추워서 그랬던 것 같아요. 오늘 아침에는 추위가 느껴지지 않아서 그런지 여러분 나오셨었네요.
그럴수 있겠네요 ㅎ 오늘 날이 추워서 하루 쉬시는걸지도~
날씨가 추워지니까, 어르신들은 확실히 덜 나오시는 것 같아요. 젊은 사람들은 그래도 몇 분 나오셨네요.
오늘도 홧팅입니다 즐건하루 보내세요 ~^^
화이팅 해주셔서 감사 합니다. 오늘도 역시 즐거운 하루였습니다.
러닝 오늘하셧네요 너무 수고많이하셧어요
매일 달리다 보니, 이제는 안 달리는 날이 허전 합니다. 꾸준히 무언가를 한다는 건 참 좋은 일이예요.
저희 동네도 좀 추워지고 어둑해서인지 일찍 운동하시는 분들이 좀 줄긴 했어요^^
날씨에 정말 많은 영향을 받는게 운동인 것 같아요. 저도 비오는 날에는 실내에서 하거든요.
ㅎㅎ저도 그런 생각 하게되더라구요 갑자기 많아지면 챌린시 시작하셨나 하면서
챌린지가 요즘 여러가지, 다양하게 생기다보니 그런 생각을 하게 됐네요. 그래도 오늘은 여러분 나오셔서 운동 하시고 계시더라구요.
今天走了10000步[10]
今日一萬步[1]
今天感覺完全是秋天的感覺~~[3]
週三我也空腹運動了。[8]
睡前我應該要伸展一下僵硬的身體。[6]
晴朗的天空真美。[7]
伸展[1]
現金家庭培訓[1]
10,000步[2]
我完成了「打造平坦緊緻小腹」的運動~~~^^[2]
我嘗試了6分鐘的基礎核心訓練~~~^^[2]
我完成了一次高效的5分鐘臀部訓練~~~^^[2]
我真的成功完成了「夏季腹肌訓練」~~~^^[2]
即使是疼痛的骨骼,也能補充營養。[6]
我每晚的例行習慣之一是:服用 Omega-3。[6]
週二健康任務圓滿完成[5]
我服用Omega-3是為了維護血管健康。[6]
當然,睡前我還會做一些伸展運動。[4]
我一直在持續服用Omega-3。[4]
伸展[4]
10,000步[6]
今天,我將以兩個拉伸動作作為結尾。[6]
我吃了一包來補充能量。[6]