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健康故事

今天走了15000步
2023.10.16 19:25
查看 76廢棄物 0

我找到了一個一起運動的人，所以我們一起去了市民公園。

轉了一圈，四處逛逛，結果走了超過一萬步呢 ㅎ

雖然已經超過了原本的目標一萬步，但我還是很高興，覺得這可能有助於減重呢哈哈

而且，走到這麼遠也不會覺得累，體力提升了很多，真是太好了。

明天也打算挑戰這個課程，如果覺得不錯的話就繼續下去。
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評論34
  • 운동하면 건강도챙기고 좋죠
오늘도 힘내세여 
  • 운동은 함께 하면 더 쉽게, 재미있게 할 수 있죠.
덕분에 만오천보나 걸으셨나 보니다. 잘 하셨네요.
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    와우 만오천보 성공하시길요
오늘도내일도요 
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    ㅇ많이 걸으셨네요 
수고하셨어요 
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    꾸준한 걷기 운동에 너무 좋지요
내일도 성공하세요
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    운동의 효과를 직접 느끼면 운동이 더 즐겁죠 ^^
수고하셨습니다 ㅎ 좋은하루 되세요~
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    많이 걸으셨네요.
오늘도 만보걷기 화이팅입니다 
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    만보 채우셨군요 고생하셨어요

내일도 화이팅입니다
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    좋으시겠어요~!저도 같이 운동할사람 있음
정말 좋겠는데..ㅠ
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    作家
    매일 같이 하는 건 아니지만 같이 하니까 좋았지요
행복한 시간을 보냈답니다
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    같이 운동 할 사람이 있으면 심심하지도 않고 좋을 거 같아요 건강을 위해 만보 걷기 완료 응원하겠습니다 
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    作家
    응원 받아 열심히 하겠습니다
오늘도 즐겁게 잘 걸었어요
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    우와 ㅎㅎ 같이 하면 너무 좋지요 
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    作家
    혼자 할 땐 정말 심심하거든요
같이 하니까 신나요 ㅎ
  • 만보나 걸으시다니 정말 대단하세요 오늘 하루도 정말 수고 많으셨습니다
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    作家
    만오천보요~!!
만오천보 걸어서 더 대단하죠~~ 
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    함께 운동하면 즐겁겠어요
처음에는 힘들어도 하다보면 체력이 오르지요^^
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    作家
    점점 좋아지는 것 같아서 좋아요
꾸준히 하고 즐겁게 해야겠어요
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    같이 운동할분 생기셔서 운동이
더욱더 즐겁겠어요
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    作家
    원래 혼자 하는 거 심심했는데 좋았지요
같이 걸으며 얘기도 나누고 
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    만오천보 많이 걸으셨네요 ㅎ
고생하셨습니다~!
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    作家
    열심히 걷고 잠도 잘 잤어요
항상 즐겁게 생활해야죠
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    와 대단하시네요. 만오천보면 그래도 2시간은 족히 걸으셧을 듯. 꾸준한 운동 많은 응원 보냅니다. 화이팅~~
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    作家
    잠깐 두 번 정도만 쉬고 쭉 걸었어요 ㅎㅎ
날이 선선해서 목이 마르지도 않고 좋았어요
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    같이 운동하는분이 생기신거 좋네요 ^^
혼자보다 덜 심심하고 말동무도 되고 좋아보여요 
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    作家
    혼자 하는 거 심심했는데 좋았지요 ㅎ
얘기도 하고 즐겁게~
  • 꾸준히 하다보면 체력이 분명 올라갈겁니다^^
꾸준한 만보걷기 응원합니다.
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    作家
    체력이 올라간 게 느껴져서 좋아요
계속 해 나가야죠~ ㅎ
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    꾸준한 만보걷기 응원합니다
즐건 저녁시간보내세요 
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    作家
    행복한 시간을 즐기다 왔네요
또 가니까 좋아요
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    만보도 힘든데 만오천보 많이 걸으셨네요 같이 걸으면 확실히 많이 걷게 되는 것같아요
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    作家
    맞아요. 같이 하다 보니 진짜 많이 걸었어요
저 혼자면 빨리 돌아왔을 건데 ㅎ

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