我們在連假期間都答應戒酒呢，哈哈，幸運的是都遵守了～
之所以能好好遵守，是因為旅行太辛苦了ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
我沒喝酒，怕第二天會累垮自己，哈哈
反正戒酒了，達成目標了~
下週我那個搬到很遠的好朋友將久違地回故鄉拜訪
不得已..................只能喝酒了吧...呵呵呵...
這週我和丈夫手牽手，還得戒酒！
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今天走了10000步[10]
評論聽到自己好久以來第一次達到10000步的目標，你一定感到非常自豪。231026.11.11 - 02
今日一萬步[1]
評論你走了10000步，做得真棒！ 幹得好！140026.11.12 - 03評論最近出門散步真是太棒了。 到處都洋溢著秋天的氣息，我特別喜歡看樹葉變黃的樣子。200026.11.12
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週三我也空腹運動了。[8]
評論清晨跑步開啟新的一天，感覺神清氣爽~240126.11.11 - 03評論你睡前做了很好的伸展運動，這對你的睡眠很有幫助。希望這能讓你睡個好覺。471026.11.08
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評論聽到自己好久以來第一次達到10000步的目標，你一定感到非常自豪。231026.11.11 - 03
晴朗的天空真美。[7]
評論伴著藍天白雲和壯麗山景走完這段路，一定感覺神清氣爽吧。 感謝你分享這段在大自然中漫步療癒身心的寶貴經歷，也讓我深受啟發。 戶外有氧運動是緩解壓力和燃燒脂肪的絕佳方式。 祝你今天好好休息，明天繼續享受愉快的漫步。681026.10.23
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週二健康任務圓滿完成[5]
241026.11.10 - 07460026.11.06
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伸展[4]
211026.11.11
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- 05471026.11.08
- 06411026.11.08
- 07
10,000步[6]
851026.10.23 - 08450026.11.06
- 09460026.11.06
- 10
我吃了一包來補充能量。[6]
430026.10.29
