![[건강식] 🫕감기 걸린 아들 점심🍖뼈다귀해장국& 저의 간편식](https://media.nudge-community.com/457612?w=1000&format=avif)
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[健康餐] 🫕 感冒的兒子午餐🍖 骨頭湯解酒湯& 我的簡便餐
因為帶我去牙科診療，早上都沒吃飯，也沒運動
還沒呢
感冒了，乖乖的兒子，조마루土豆湯，骨頭湯解酒湯打包帶回來吃吧
吃完飯後送我宿舍，之後的運動就拖延了。
祝你用餐愉快😊
🧸昨天早上我吃了一個水煮蛋、一碗土豆湯、土豆餅和麵包
✏️上次的溝通現金已入帳了
評論14
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週三我也空腹運動了。[8]
評論清晨跑步開啟新的一天，感覺神清氣爽~240126.11.11 - 02
今天走了10000步[10]
評論聽到自己好久以來第一次達到10000步的目標，你一定感到非常自豪。231026.11.11 - 03
今日一萬步[1]
評論만보 잘 걸으셨네요 수고하셨어요140026.11.12
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評論清晨跑步開啟新的一天，感覺神清氣爽~240126.11.11 - 02
今天走了10000步[10]
評論聽到自己好久以來第一次達到10000步的目標，你一定感到非常自豪。231026.11.11 - 03評論你睡前做了很好的伸展運動，這對你的睡眠很有幫助。希望這能讓你睡個好覺。471026.11.08
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週三我也空腹運動了。[8]
評論清晨跑步開啟新的一天，感覺神清氣爽~240126.11.11 - 02
今天走了10000步[10]
評論聽到自己好久以來第一次達到10000步的目標，你一定感到非常自豪。231026.11.11 - 03
晴朗的天空真美。[7]
評論伴著藍天白雲和壯麗山景走完這段路，一定感覺神清氣爽吧。 感謝你分享這段在大自然中漫步療癒身心的寶貴經歷，也讓我深受啟發。 戶外有氧運動是緩解壓力和燃燒脂肪的絕佳方式。 祝你今天好好休息，明天繼續享受愉快的漫步。681026.10.23
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週二健康任務圓滿完成[5]
241026.11.10 - 09
夜裡會下雨。[5]
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10,000步[6]
851026.10.23 - 08450026.11.06
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我吃了一包來補充能量。[6]
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