10月第一天也走了2萬步呢
這個月的天氣似乎也不錯。
我打算在戶外努力走走😊
날씨가 좋은 날이 연일 계속되고 있어요. 가을이 가는게 너무 안타깝고 아쉽네요. 이만보 수고 하셨습니다.
우와 2만보라니 정말 대단하시네요 고양이가 너무 귀엽게 생겼네요
2만보씩이나 걸으셨군여 축하드립니댜ㅏㅇ
날이 너무 좋지요 이만보 너무 훌륭합니다 냥이 이뻐요
2만보 대단하시네요 ㅎㅎ 저도 도전!
이만보 고생했네요 건강한 운동입니다
꾸준히 2만보 걸으시네요 내일도 화이팅입니다~!!
이만보 걷기 수고하셨습니다 즐건 저녁시간되세요
가을엔 걷기 좋죠~ 오늘도 수고 많으셨습니다^^
매번 이만보 멋져요!! 저도 좀더 부지런하게!!
이만보 대단하세요 굿밤되세요
今天走了10000步[8]
為了你的健康,養成多喝水的習慣~~~^^[4]
週三我也空腹運動了。[8]
睡前我應該要伸展一下僵硬的身體。[6]
晴朗的天空真美。[7]
今天感覺完全是秋天的感覺~~[3]
我真的成功完成了爬樓梯運動~~~^^[3]
我剛結束晨間運動回來。[3]
伸展[4]
我真的成功完成了「短時高強度腹肌訓練」~~~^^[4]
我周五空腹運動了。[6]
10,000步[2]
即使是疼痛的骨骼,也能補充營養。[6]
我每晚的例行習慣之一是:服用 Omega-3。[6]
今天,我將以兩個拉伸動作作為結尾。[6]
我服用Omega-3是為了維護血管健康。[6]
週二健康任務圓滿完成[5]
夜裡會下雨。[5]
使用 Rhamnople 益生菌呵護您的腸道健康[4]
10,000步[6]
我吃了一包來補充能量。[6]