[健康目標]🫧 星期日步數一萬步
今天也過得太快了
我已經整理冰箱、打掃、清潔風扇😊
🌻祝您度過美好的時光
우와 만보나 걸었네요 정말 대단하세요 요즘 날씨가 선선해서 걷기 좋은거같아요
네에 오늘은 춥기도 해요 연휴 마지막날 좋은 시간 보내세요
만보걷기 수고하셨습니다 건강하게 걸으셨군요
네에 오전에 좋은 날씨에 여유롭게 걸었어요 오늘도 즐거운 시간 보내세요
부지런히 보내신 하루네요. 건강한 하루 응원해요.
네에 힘겨워도 잘 마쳤네요 감사합니다 좋은 하루 보내세요
휴일은 왜이리 빨리 가나요ㅠㅠ 만보 고생하셨습니다~~!
네에 삼일인지 사일인지 기억도 안나네요 수고 많으셨습니다
수고하셨습니다 연휴 잘 보내세요
김사 합니다 연휴 즐거운 시간 보내세요 감사합니다
만보걷기 수고많으셨어요 청소까지 고생많으셨네요
네에 감사합니다 오늘도 즐거운 시간 보내세요
만보걷고 냉장고청소와 선풍기 청소까지 수고하셨습니다 즐건 시간되세요
네에 기회될때 미루지 않고 질 처리 했어요 오늘도 즐거운 시간 보내세요
부지런하시네요 저도 여름 가전들 정리해야겠어요
네에 미루게 되는데 쉬는 김에 하게되서 기분이 좋아요 감사합니다
선풍기 저도 청소했어요 이젠 겨울대비해야죠
너무 잘 하셨어요 일주일만 더 두고 보다 치울래요 ㅎㅎ
정말 부지런하시네요^^ 건강목표 응원해요~ 행복한 하루되세요^^
네에 다행이 쉬는 연휴라 말끔히 하기 됐어요 행복한 시간 보내세요
부지런하세요~ 저는 사골에서 이제 막 올라와서 짐 정리 해야하는데 왤케 귀찮은지요~;;; 이번주도 금방 지나갈것 같네요~
시골 다녀오셨음 푹 쉬어야죠 이동 자체가 힘들어요
건강목표에 제일 힘든 냉장고와 선풍기 청소까지.. 진짜 부지런하시네요. 남은 오후는 푹 쉬세요~^^
맞아요 미루게 되는데 기분 좋을때 잘 마쳤습니다 감사합니다~
만보걸음에 집안 정리, 청소까지!! 대단하세요^^
감사합니다 힘들었으나 다 해서 뿌듯해요 오늘도 즐거운 시간 보내세요
건강목표 만보걷기에 청소까지.. 부지런하시네요. 저도 분발해서 만보 마저 채워야겠어요
네에 잘하셨어요 오늘도 즐거운 시간 보내세요
今天走了10000步[8]
為了你的健康,養成多喝水的習慣~~~^^[4]
週三我也空腹運動了。[8]
睡前我應該要伸展一下僵硬的身體。[6]
晴朗的天空真美。[7]
當然,睡前我還會做一些伸展運動。[4]
我一直在持續服用Omega-3。[4]
伸展[4]
今天感覺完全是秋天的感覺~~[3]
我真的成功完成了爬樓梯運動~~~^^[3]
我剛結束晨間運動回來。[3]
即使是疼痛的骨骼,也能補充營養。[6]
我每晚的例行習慣之一是:服用 Omega-3。[6]
今天,我將以兩個拉伸動作作為結尾。[6]
我服用Omega-3是為了維護血管健康。[6]
週二健康任務圓滿完成[5]
夜裡會下雨。[5]
使用 Rhamnople 益生菌呵護您的腸道健康[4]
10,000步[6]
我吃了一包來補充能量。[6]