中秋節吃得很多,得運動一下。
我會努力達成設定的目標
유산소운동도 좋고, 근력운동도 함께 해주면 좋죠. 참 잘하고 계십니다. 거기다 금주에 야식까지 먹지 않으면 정말 좋죠. 목표달성 응원할께요.
길게 운동하기가 힘이 드네요 와 정말 이렇게 운동하면 기분 좋겠어요
저도 추석에 넘 생각없이 먹어서 반성해요. 이번주 건강목표 응원합니다.
이번주 목표 세우셨군요 목표실천 화이팅이요
네 목표 응원합니다 저도 계획 세워서 할려구요
위가 늘어나서 진짜 힘드네요 그래도 노력해야겠죠
저도 일상으로 돌아오는게 이번주는 목표에요 건강목표 응원해요~ 행복한 하루되세요^^
건강목표 응원합니다 ^^ 잘 지켜질수있도록 파이팅입니다
이번주 건강목표 성공하시길 응원합니다 좋은 시간되세요
저도 계속먹고있어서큰일 입니다..ㅠ 같이 노력해보아요
이번주 건강목표 화이팅입니다. 저도 많이 먹었네요 ㅠㅠ
건강목표 잘 세우셨군요. 저도 명절에 많이 먹은거 반성하는 의미로 운동좀 열심히 해야겠네요.
이번주 건강목표좋네요. 꼭 달성하시길 바래요^^
알차게 목표 설정하셨네요 달성하길 응원합니다
今天走了10000步[8]
當然,睡前我還會做一些伸展運動。[4]
我一直在持續服用Omega-3。[4]
週三我也空腹運動了。[8]
睡前我應該要伸展一下僵硬的身體。[6]
晴朗的天空真美。[7]
伸展[4]
為了你的健康,養成多喝水的習慣~~~^^[4]
今天感覺完全是秋天的感覺~~[3]
我真的成功完成了爬樓梯運動~~~^^[3]
我剛結束晨間運動回來。[3]
即使是疼痛的骨骼,也能補充營養。[6]
我每晚的例行習慣之一是:服用 Omega-3。[6]
今天,我將以兩個拉伸動作作為結尾。[6]
我服用Omega-3是為了維護血管健康。[6]
週二健康任務圓滿完成[5]
夜裡會下雨。[5]
使用 Rhamnople 益生菌呵護您的腸道健康[4]
10,000步[6]
我吃了一包來補充能量。[6]