吃完晚飯為什麼這麼困呢
半夢半醒中躺著
我覺得這樣不行,於是站起來走了。
果然吃完飯馬上躺下來的話
肚子越來越不舒服了😵
완료 횟수도 늘어나고요, 파이팅하세요 응원해주시고 격려해주심 힘이나죠
만보도 힘든데 이만보 넘나 대단하세용 귀여운 고양이 사진 힐링하고 갑니다!
매일 2만보 하시는거 대단하네요 만복도 헉헉거립니더
음식섭취후 눕는 습관이 안좋다네요. 병원에서도 저녁산책을 권장하셨어요
지금 나가야 되는데 고민하고 있네요 후딱 갔다와야겠죠
이제 고양이 정 들었어요^^ 건강목표 응원해요~ 행복한 하루되세요^^
명절 핑계로 많이 먹고 안 움직였더니 속이 계속 더부룩하더라구요. 이만보나 걷다니 수고하셨어요~
2만보나 걸으시다니 매번 대단하세요 수고많으셨어요~~
2만보나 걸으시다니 수고많으셨습니다 전 냥이랑 정들것 같아요. 보면 볼수록 귀여운것 같아요😍
2만보라니 정말 대단하세요! 행복한 저녁 보내세요
2만보 수고하셨어요 맞아요 역시걸어야합니다 ㅎ
바로 눕지 마세요~ 열심히 움직이자구요~ㅎㅎ 만보걷기 수고 많으셨습니다^^
이만보 대단하세요 응원합니다
저도ㅠ오늘 너무 피군하네여ㅠ일찍자려구요
이만보 수고하셨습니다 굿밤 되세요
피곤해도ㅈ나가서 걷고오셨군요 이만보 고생하셨습니다
와 2만보 대단하십니다 매일 많이 걸으시네요
먹고 바로누우면 속이 안좋치요~~^^
今天走了10000步[8]
週三我也空腹運動了。[8]
當然,睡前我還會做一些伸展運動。[4]
睡前我應該要伸展一下僵硬的身體。[6]
晴朗的天空真美。[7]
我一直在持續服用Omega-3。[4]
伸展[3]
我真的成功完成了爬樓梯運動~~~^^[3]
為了你的健康,養成多喝水的習慣~~~^^[4]
伸展[4]
我真的成功完成了「短時高強度腹肌訓練」~~~^^[4]
我好好利用了我的補水習慣,這對我的健康很有幫助~~~^^[3]
即使是疼痛的骨骼,也能補充營養。[6]
我每晚的例行習慣之一是:服用 Omega-3。[6]
今天,我將以兩個拉伸動作作為結尾。[6]
我服用Omega-3是為了維護血管健康。[6]
週二健康任務圓滿完成[5]
夜裡會下雨。[5]
使用 Rhamnople 益生菌呵護您的腸道健康[4]
10,000步[6]
我吃了一包來補充能量。[6]