[健康目標]🏆跑步團隊 46天紀念日🏃🏻
今天是星期六
登山回來後洗完澡吃完飯很累,但這也是強迫症嗎?任務都完成了,最後還跑了一趟
又開始流汗了🥹
跑步任務完成😊
祝您好夜晚
런닝 고생하셨어요 건강목표 응원해요~ 행복한 하루되세요^^
응원 감사드립니다 오늘도 즐거운 시간 보내세요
저는 러닝 9일하는것도 힘든데 매일 러닝 하시는군요.👏👏👏👍👍👍 진짜 대단하시네요. 페이스 오류는 잘 안나시나요?
러닝할때 앱들을 다 꺼요 휴대폰 자꾸 만지지말고 끝까지 달리고 정착지에서 열어요 ㅎㅎ
러닝크루 46일차 대단하세요ㅎㅎ 고생하셨습니다
네에 오늘도 내일도 뛰어야죠 감사합니다 좋은 하루 되세요
러닝 너무 수고많으셨어요 편안한밤 되세욤
네에 너무 감사합니다 편한 저녁시간 보내세요
등산에 달리기까지 !! 오늘은 푸욱 주무셔요^^
그래야죠 오늘 수고하셨습니다 잘 쉬세요
오늘보다 내일은 더 쉬울거라 다짐하며 마음 다잡아요 꾸준하게 하다 보면 목표 달성 금방이겠죠
달리기 수고많으셨어요 주말 잘 보내세요
네에 감사드립니다 오늘도 행복한저녁 보내세요
今天走了10000步[8]
週三我也空腹運動了。[8]
當然,睡前我還會做一些伸展運動。[3]
睡前我應該要伸展一下僵硬的身體。[6]
晴朗的天空真美。[7]
我一直在持續服用Omega-3。[3]
伸展[3]
我真的成功完成了爬樓梯運動~~~^^[3]
為了你的健康,養成多喝水的習慣~~~^^[3]
我真的成功完成了「短時高強度腹肌訓練」~~~^^[4]
我好好利用了我的補水習慣,這對我的健康很有幫助~~~^^[3]
即使是疼痛的骨骼,也能補充營養。[6]
我每晚的例行習慣之一是:服用 Omega-3。[6]
今天,我將以兩個拉伸動作作為結尾。[6]
我服用Omega-3是為了維護血管健康。[6]
週二健康任務圓滿完成[5]
夜裡會下雨。[5]
使用 Rhamnople 益生菌呵護您的腸道健康[4]
10,000步[6]
我吃了一包來補充能量。[6]