健康故事

進行內在護理與有氧運動

2023.09.30 07:47

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確實是假日，身體感覺非常疲憊且沉重。

今天用內在護理

經常喝水

不喝咖啡

不吃拉麵

我打算實踐一萬步的步行。

評論12

저도 해야겠어요. 긍정적 자극받고 갑니다. 홧팅
좋은걸요. 언제 어디서든 손쉽게 할 수 있겠어요. 화이팅

2023.10.04 21:21

몸 챙기기 부지런히 해야죠
건강할 때 지켜요~~~

2023.10.03 13:57

만보걷기 좋아요^^
건강목표 응원해요~
행복한 하루되세요^^

2023.10.01 17:49

作家

감사합니다 
오늘의 건강목표 이룬것 같아요
편안한 밤 되세요

2023.10.02 01:06

목표좋아요, 화이팅하세요

2023.09.30 14:03

作家

감사합니다.
오늘의 목표는 실천 가능할것 같네요

2023.09.30 16:47

맞아요 집에 널부러져있는 시간이 있다보니
확실히 찌뿌둥하고 무겁네요ㅎㅎ

2023.09.30 09:57

作家

좀 쉬는 날 편하게 쉬게 끔 몸이 도와주어야 하는데
몸이 말을 안 듣네요

2023.09.30 16:47

몸 챙기기 부지런히 해야죠
건강할 때 지켜야죠

2023.09.30 08:14

作家

안 아플때도 꾸준히 챙겨야 하는데
괜찮으면 신경 안쓰고 이리 몸이 아플때
챙긴다고 신경쓰게되네요

2023.09.30 16:46

저도딱 해야 할 때네요.,.ㅠㅠ
큰일났어요

2023.09.30 07:53

作家

왜 쉬는날이 더 힘든지 모르겠네요.
삭신이 다 아픈것 같아요

2023.09.30 16:45

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