努力地吃了,所以成功加入跑步團隊並且走了萬步。
跑步團隊上午取得了成功
我打算吃完晚餐後努力走一萬步。
수고하셨어요. 저도 해봐야겠어요. 화이팅 굿! 열심히 하시는 님 대단하십니다. 오늘도 아자!
러닝크루+만보걷기! 저도 내일부터는 부지런히 해야겠어요
러닝크루 성공과 만보걷기 응원드려요 러닝 힘들지만.. 홧팅하세요
만보와 러닝크루 수고많으셨어요 건강목표 응원해요~ 행복한 하루되세요^^
감사합니다 유일하게 하는 운동이네요 굿밤되세요
목표 좋아요, 응원할게요
응원감사합니다
이번주 목표 응원합니다 오늘도 좋은 하루 되세요
감사합니다; 오늘의 목표는 이룰 수 있을것 같네요 즐거운 저녁시간되세요
먹을것이 많은 추석이라 계속 배가 불러옵니다 만보도 걷고 러닝크루도 하며 빠르소화를 시켜야겠어요 화이팅입니다
러닝크루와 만버걷기 화이팅입니다 휴일은 좋은데 자꾸 먹게 되어서 소화시키기도 힘드네요
달리기 성공하셨군요 수고 많으셨어요
넵. 오늘도 페이스 오류속에 간신히 성공해서 인증했네요^^
저도 열심히 먹어서 부지런히 만보 채웠습니다ㅎ 고생하셔요~!!
만보 채워서 집에 입성했습니다. 내일 체중이 안 늘어길 빌어보고 자야겠어요
今天走了10000步[8]
當然,睡前我還會做一些伸展運動。[4]
我一直在持續服用Omega-3。[4]
週三我也空腹運動了。[8]
睡前我應該要伸展一下僵硬的身體。[6]
晴朗的天空真美。[7]
伸展[4]
為了你的健康,養成多喝水的習慣~~~^^[4]
今天感覺完全是秋天的感覺~~[3]
我真的成功完成了爬樓梯運動~~~^^[3]
我剛結束晨間運動回來。[3]
即使是疼痛的骨骼,也能補充營養。[6]
我每晚的例行習慣之一是:服用 Omega-3。[6]
今天,我將以兩個拉伸動作作為結尾。[6]
我服用Omega-3是為了維護血管健康。[6]
週二健康任務圓滿完成[5]
夜裡會下雨。[5]
使用 Rhamnople 益生菌呵護您的腸道健康[4]
10,000步[6]
我吃了一包來補充能量。[6]