[健康目標實踐]🏆跑步團隊 45天紀念🏃🏻
中秋連假第二天,星期五早晨。
不知道為什麼,即使晚睡晚起,也不趕時間的假期呢😊
今天也順利平安地跑完了
由於是類似記錄的連續,所以我覺得已經適應了
完成一個任務😊
祝你有美好的一天🌻
🌻熱騰騰的雞蛋也要在運動後吃才行吧🥹
러닝크루 고샹하셨어요~ 건강목표 응원해요~ 행복한 하루되세요^^
러닝크루 응원 감사드립니다 오늘도 행복한 하루 보내세요
매일매일 러닝을 하시는군요 45일째라니 대단하십니다 건강을 위해서 꾸준한 러닝 화이팅입니다
네에 매일일 쌓이고 있네요 감사합니다 좋은 하루 보내세요
달리기 너무 응원합니다. 최고의 유산소 운동이지여
네에 달리기 참 좋아요 3키로 딱이에요
러닝크루 대단하세요. 수고많으셨어요. 즐거운 추석 보내세요
네에 감사드립니다 즐거운 추석 보내고 계시지요? 좋은 시간 보내세요
운동 정말 열심히 하시네요 대단하세요! 꾸준한 운동 응원합니다-
네에 꾸준히가 ㅈ저의 장점이에요 오늘도 즐거운 시간 보내세요
계란은 단백질이라 좋지요 응원할게요~~
네에 응원 감사드립니다 오늘도 좋은 하루 되세요
아침을 부지런히 운동하시고 러닝도 성공하셨으니 오늘 하루도 좋은 일만 생기시겠어요 아침운동 수고하셨습니다
좋은아침입니다 응원 감사드립니다 좋은 하루 보내세요
今天走了10000步[8]
為了你的健康,養成多喝水的習慣~~~^^[4]
週三我也空腹運動了。[8]
睡前我應該要伸展一下僵硬的身體。[6]
晴朗的天空真美。[7]
今天感覺完全是秋天的感覺~~[3]
我真的成功完成了爬樓梯運動~~~^^[3]
我剛結束晨間運動回來。[3]
伸展[4]
我真的成功完成了「短時高強度腹肌訓練」~~~^^[4]
我周五空腹運動了。[6]
10,000步[2]
即使是疼痛的骨骼,也能補充營養。[6]
我每晚的例行習慣之一是:服用 Omega-3。[6]
今天,我將以兩個拉伸動作作為結尾。[6]
我服用Omega-3是為了維護血管健康。[6]
週二健康任務圓滿完成[5]
夜裡會下雨。[5]
使用 Rhamnople 益生菌呵護您的腸道健康[4]
10,000步[6]
我吃了一包來補充能量。[6]