為了健康,本週的目標。
每週步行三次以上,多喝水。
我也打算控制飲食,不再暴飲暴食
이번주 목표도 노력하시면 충분히 가능하겠죠 써진 대로 노력하시는 한주 보내세요
폭식이 정말 건강에 안좋다더라고요 ㅠㅠ 충분히 달성하셨을거라 생각합니다! 화이팅
폭식안하기 성공하실거에요 건강목표 응원해요~ 행복한 하루되세요^^
건강을 위한물마시기좋죠 목표 달성 응원합니다
폭식 안하기 응원할게요 ^^
일주일에 세번 걷기 응원할게요
폭식하지 않는것이 중요하죠. 과하게 먹지 않도록 노력합시다!
건강목표 응원해요 같이 화이팅해봐요
헉.. 저는 이시간에 빵을 엄청 먹었네요 ㅠㅠ 내일 부터는 건강지키기 꼭 해야겠어요!
건강목표 응원합니다 ^^ 저도 폭식안하기 해야겠어요
폭식안하기 너무 좋네요 목표달성 응원합니다
為了你的健康,養成多喝水的習慣~~~^^[4]
週三我也空腹運動了。[8]
今天感覺完全是秋天的感覺~~[3]
今天走了10000步[8]
睡前我應該要伸展一下僵硬的身體。[6]
晴朗的天空真美。[7]
我真的成功完成了爬樓梯運動~~~^^[3]
我剛結束晨間運動回來。[3]
伸展[4]
我真的成功完成了「短時高強度腹肌訓練」~~~^^[4]
我周五空腹運動了。[6]
10,000步[2]
即使是疼痛的骨骼,也能補充營養。[6]
我每晚的例行習慣之一是:服用 Omega-3。[6]
今天,我將以兩個拉伸動作作為結尾。[6]
我服用Omega-3是為了維護血管健康。[6]
週二健康任務圓滿完成[5]
夜裡會下雨。[5]
使用 Rhamnople 益生菌呵護您的腸道健康[4]
10,000步[6]
我吃了一包來補充能量。[6]