[健康餐] 雨天 🍲又辣又涼快的魷魚炸醬麵🍜
昨天捕獲的兩隻魷魚的變身第二次
🌻魷魚富含牛磺酸,是滋補強身的良好食材。
加入對魷魚有益的食材,享受辣味十足、清爽的炸醬麵加入了魷魚、蘿蔔、洋蔥、香菇、木耳、金針菇和香菇。湯頭真是太棒了🌻
高湯是昆布和乾魚湯。
와우 집에서 짬뽕 을 하시네요 대단 하십니다 짱이네요
네에 편하게 집에서 만들어 먹어요 오늘도 좋은 하루 되세요
오징어짬뽕 너무 맛있겠어요~
네에 오징어 두마리 사와서 잘 먹었네요 오늘도 좋은 하루 되세요
이걸 집에서 하시는군요 전 엄두가 안나네요
집에서 먹는거 정말 편해요 금새 만들어 먹으면 맛도 좋구요
오징어짬뽕 집접 해드셯나요? 솜씨가 너무 좋으세요
네에 오징어 두마리 잡아 왔어요 오늘도 좋은 하루 되세요 감사합니다
오징어랑 버섯이 듬뿍들어가서 맛날거 같아요 비오는날 어울리는 메뉴네요
네에 시원하고 맛났어요 오늘도 좋은 하루 되세요 감사합니다
와아 오징어 짬뽕 너무 맛있어보여요 저도 먹고 싶어지네요ㅠㅠ
잘 만들었죠^^ 맛난 식사하세요 오늘도 좋은 하루 되세요
오징어짬뽕 오징어가 듬뿍있어 더 맛있어보여요
네에 좋아하는 오징어 담아와서 잘 먹었어요 감사합니다
크~~~~~~ 여기 배달좀 ...ㅋㅋㅋ 오징어 듬북 들어가서 시원하고 맛있겠어요~ 비오는날 메뉴로 딱입니다!!
그죠~ 비오는 저녁은 특별히 맛있는 음식으로 드세요 수고 많으셨습니다
와 직접 만드신거에요? 저도 신혼때는 직접 해먹기도 했지만 이젠 귀찮아서 못하겠던데 ㅎ 오늘같이 비오는 날 진짜 제격이네요 ㅎ
네에 저는 요리가 취미에요 내입맛이 맞게 만들어 먹어요
오징어 짬뽕 얼큰하니 정말 맛있어 보입니다 ^^
감사합니다 맛있는 저녁 꼭 드세요~
와 집에서 하셨다구요? 오늘같이 비오는 날 딱 맞는 요리에요
네에 버섯들이 다양하게 들어가서 부드러워요 비오늘 오늘 고생 많이 하셨어요~
오징어 짬뽕 너무 맛있어 보여요 건강하게 드세용
오늘 수고 많으셨습니다 맛있는 저녁드시길 바랍니다
너무 맛있어 보이네요 오징어 짬뽕 손 많이 가는 음식인데 뚝딱 만들어 드시고 멋지십니다 사진이 너무 맛있어 보여요
오징어가 비싸져서 요즘은 자주 안먹게 되네요 감사합니다 편한 시간 보내세요
오징어짬뽕~ 비오는날 정말 엄지척인 음식이네요. 점심을 든든히 먹었는데도 왜케 맛나 보이죠.
저녁에 또 맛난 식사 하세요 좋은 시간 보내세요
오늘 날씨에 딱인 메뉴에요! 짬뽕 먹고싶네요
네에 저녁에 짬뽕 드셔도 좋지요 수고 많으셨습니다
비오는날 제격이네요 맛나겠어요
네에 감사합니다 오늘 수고 많으셨습니다
今天感覺完全是秋天的感覺~~[3]
週三我也空腹運動了。[8]
10,000步[2]
今天走了10000步[10]
睡前我應該要伸展一下僵硬的身體。[6]
晴朗的天空真美。[7]
今日一萬步[1]
伸展[1]
現金家庭培訓[1]
我完成了「打造平坦緊緻小腹」的運動~~~^^[2]
我嘗試了6分鐘的基礎核心訓練~~~^^[2]
我完成了一次高效的5分鐘臀部訓練~~~^^[2]
即使是疼痛的骨骼,也能補充營養。[6]
我每晚的例行習慣之一是:服用 Omega-3。[6]
今天,我將以兩個拉伸動作作為結尾。[6]
我服用Omega-3是為了維護血管健康。[6]
週二健康任務圓滿完成[5]
夜裡會下雨。[5]
使用 Rhamnople 益生菌呵護您的腸道健康[4]
10,000步[6]
我吃了一包來補充能量。[6]