신혜림
今天我也沒忘記認真完成我的「短期練出腹肌」的居家鍛鍊~~~^^
當我專注於完成全部18個動作時，我感到整個腹部都受到了強烈的刺激！ ！ ！
在以正確的姿勢全心投入運動 9 分鐘並有效燃燒 56 千卡後，我感覺身體輕盈，神清氣爽。 ^^
揮汗如雨之後，我感覺到腹肌線條更清晰，運動後的成就感也加倍了…
今天我要為自己鼓掌，因為我好好照顧了自己的健康，並且每天都信守了對自己許下的承諾~~~^^
大家今天都辛苦了。希望你們今天都能精神煥發地結束一天，晚上睡個好覺~~~！ ！ ！
근처 건강검진 병원, 어디가 괜찮을까?
👉 관련 진료 정보 보러가기評論1
健康故事 熱門貼文
根據最近 24 小時內的評論、推薦和收藏
根據最近 7 天內的評論、推薦和收藏
根據最近 30 天內的評論、推薦和收藏
- 01
伸展[5]
評論你拉伸做得很好。希望這有助於你睡個好覺。280026.10.15 - 02評論你的體能表現很棒！祝你明天也好運！320026.10.15
- 03評論你為了練出強壯的臀部付出了很多努力。祝你明天好運！330026.10.15
- 01
這是一種益生菌，必須空腹服用。[10]
評論益生菌要空腹服用。 我聽說這樣效果更好。430026.09.30 - 02
我舒展了一下筋骨，感覺神清氣爽。[10]
評論伸展一下感覺神清氣爽。 祝你今天過得愉快！430026.09.30 - 03評論紅參確實有助於恢復精力。 一定要堅持規律服用。430026.09.30
- 04
伸展[2]
191026.10.21 - 05180026.10.21
- 06160026.10.21
- 07
已完成10000步[2]
170026.10.21 - 08
我快樂的一天從上班的路上開始，沿著紫色的天空和水道一路前進~~~^^[1]
130026.10.22 - 09
現金家庭培訓[1]
160026.10.21 - 10220026.10.21
