므찌당당
今天又沒忘記在家訓練「練出蘋果臀」的挑戰~~~^^
揮汗如雨之後，感覺臀部線條變得更加緊實，運動後的成就感和滿足感也加倍了…
今天我要為自己鼓掌，因為我每天都信守對自己的承諾，並且不斷夯實基礎~~~^^
大家今天都辛苦了。希望你們今天都能精神煥發地結束一天，晚上睡個好覺~~~！ ！ ！
근처 건강검진 병원, 어디가 괜찮을까?
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- 신혜림
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這是一種益生菌，必須空腹服用。[10]
評論益生菌要空腹服用。 我聽說這樣效果更好。470026.09.30 - 02
我舒展了一下筋骨，感覺神清氣爽。[10]
評論伸展一下感覺神清氣爽。 祝你今天過得愉快！450026.09.30 - 03
我吃了一包紅參萃取物條。[8]
評論感謝您分享在雨天服用紅參萃取物補充能量的經驗，這真的很有幫助。 在季節交替之際，保持免疫力非常重要，而您採取的措施恰到好處。 祝您永遠精力充沛，擁有健康清爽的一天。451026.10.13
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10,000步[1]
81026.10.25 - 05
週日步行一萬步[1]
100026.10.25 - 06110026.10.25
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最後的伸展運動也已完成[1]
170026.10.25 - 08120026.10.25
- 09130026.10.25
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星期六天氣陰天。[1]
120026.10.25
- 04
我吃了一包紅參萃取物條。[8]
451026.10.13 - 05
空腹服用益生菌至關重要。[8]
431026.10.13 - 06
我空腹做了些伸展運動。[8]
441026.10.13 - 07
晚餐後服用補充劑[8]
761026.10.10 - 08
天氣冷。[4]
431026.10.21 - 09
托蘇萬寶山攀登第608天圓滿完成~~~^^ 向700天目標強勢進發~~~^^[4]
340026.10.21 - 10
10,000步[3]
360026.10.19
- 04
空腹服用益生菌至關重要。[8]
431026.10.13 - 05
我空腹做了些伸展運動。[8]
441026.10.13 - 06
晚餐後服用補充劑[8]
761026.10.10 - 07440026.09.30
- 08
我睡前做了些伸展運動。[6]
331026.10.13 - 09521026.10.10
- 10701026.10.10
