這次我真的用「短時高強度腹肌訓練」好好鍛鍊了一下肚子~~~^^
當我專心做腹部運動時，我的肚子開始疼，而且感覺微微出汗了！ ！ ！
我覺得腹部一陣酥麻，肌肉也變得緊實起來，這種感覺真的讓人覺得很清爽很滿足…
不出所料，即使只是短暫的，我全心投入讓自己大汗淋漓的運動中，這段時間似乎總能為我帶來巨大的能量。 ^^
多虧了我每天堅持鍛煉，我今天心情輕鬆愉快，精力充沛。
各位，請不時收緊腹部肌肉，祝大家今天充滿歡笑~~~^^
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