我吃了一些冰鎮的巴斯金羅賓斯冰淇淋來補充血糖。
它香甜清爽,是炎熱天氣的完美甜點。下午疲憊的時候吃上一份,真的能讓我精神煥發。
더운 날 시원하고 달콤한 베라 아이스크림으로 당 충전하셨군요. 피곤한 오후 시간에 시원한 디저트 한 입 먹으면 피로가 싹 달아나지요.
간식시간이 필요하더라구요 가끔씩 이런 일탈도 좋아요
베라는 여름에 먹어도 겨울에 먹어도 맛있는거같아요ㅎㅎ 저도 갑자기 너무 먹고싶어지네요~~ㅎㅎ
겨울에도 이한치한으로요 ㅎㅎ 맛있게 잘 먹었어요
으아~~ 베라 디저트 넘 맛나겠어용 ^^ 아이스크림 하나로 더위도 날리셨네요 ~~!!ㅋㅋ
한컵 먹으니 든든하네요 넘넘 맛나게 먹었어요
我完美完成了「5分鐘臀部強化訓練」~~~^^[1]
我精力充沛地完成了「全身Tabata綜合訓練」~~~^^[1]
我吃了一包來補充能量。[6]
十月圓滿結束。[4]
我盡量不忘記保養骨骼健康。[4]
我吃了一包紅參萃取物條。[8]
空腹服用益生菌至關重要。[8]
我空腹做了些伸展運動。[8]
我成功練出了「緊緻翹臀」~~~^^[1]
我真的成功打造了「蘋果臀」~~~^^[1]
我成功完成了“腿部鍛煉,甩掉大腿脂肪”~~~^^[1]
我超開心完成了一次「汗流浹背的全身鍛鍊」~~~^^[1]
我專注於「5分鐘去除手臂和腋下脂肪」的訓練方法,並且成功了~~~^^[1]
今天又成功走了1萬步~~~^^[1]
我一直很注重血液循環健康。[4]
十月的最後一夜[4]
10,000步[4]
我服用益生菌來幫助消化。[4]
冬季的門檻[4]
伸展[3]
我超棒地完成了連續第619天攀登托蘇萬寶山~~~^^[3]
晚餐後服用補充劑[8]
晴朗的天空真美。[7]
10,000步[6]
我睡前做了些伸展運動。[6]
一天結束時,做些伸展運動。[6]
請同時服用Calmadi補充劑。[6]