正如你所說，我透過「全身Tabata綜合訓練」確實感受到了全身肌肉的放鬆感~~~^^
我專注於把8個動作都做完2分40秒，燃燒了相當多的卡路里~~~^^
隨著我全身肌肉的逐漸放鬆，疲勞帶來的緊繃感也隨之消失，我感到身心都輕鬆了許多，輕鬆自在。
請務必不時放鬆全身肌肉，祝大家度過輕鬆健康的一天~~~^^
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